健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]
当前位置:立博博彩 > 孕妇饮食 > 产后饮食 >

奶水少怎么办?这几个方法让奶水变多

时间:2012-03-24 14:26 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/chanhouyinshi/2012/0324/35280.html
文章摘要: 奶水少怎么办?这几个方法让奶水变多,  【记者观察】  五年前,有汽车主机厂明文通告,一旦发现加价行为,4S店要双倍返回加价金额,但最终被证实炒作多于执行。他们擅自在屋内打隔断,出租小间,以低于市场的价格来吸引租房者,翻脸不认账是他们惯用的伎俩,想方设法坑租房者的钱是他们谋财的手段。环境保护部正联合相关部委研究制定“绿盾2018”自然保护区监督检查行动计划,采取压茬推进的方式,坚持连续开展几年专项行动,不断推动自然保护区执法监督深化、细化、实化,解决老问题,防止新问题,坚决遏制自然保护区受侵蚀和破坏的趋势,全面改善自然保护区生态环境。,”吕祖谦还从经世致用的思想出发,提出学习必须要有“惇厚笃实”的学风,无论什么人,就其天生的气质来说,总是有点褊狭的,但这种天生的气质并不是固定不变的,而是可以改变的。  受其启发,澳大利亚和英国的研究人员在特殊的温室条件下对农作物提供每天24小时的人造光照,并同时控制温度、基因等要素。”李正刚说。。

    联合国卫生组织强调:母乳喂养最好持续到宝宝2岁。都知道母乳喂养好,立博博彩:但如何保证奶水充足呢?

    首先要加强营养。哺乳期间,如果母体摄入能量低于5000千焦耳/日,乳汁分泌量将会降低。因此,给乳母补足营养,可使乳汁的质提高,量也增加。乳母应多吃营养丰富容易消化的食物,多喝汤水,特别是豆浆,可促进乳汁分泌。

    同时,一开始就要讲究方法,科学喂奶:1.首次哺乳越早越好:婴儿吮吸能刺激催乳素的产生,提高乳汁分泌量。首次哺乳时间越早越好,国外有些专家强调,在出生1小时内即可给予喂哺。而且初乳营养最丰富,免疫物质含量很高。2.增加哺乳次数,可以刺激乳汁分泌。3.母乳喂养不应“看时间”而要“按需哺乳”,新生儿喂奶次数可以多些。不管白天夜晚,都应随时哺喂,母亲感到乳房涨时也应喂奶。频繁吸吮乳头,可刺激母亲产生更多的乳汁。每次喂奶,要让婴儿吸空一侧乳房后再吸另一侧。下次喂奶时应先喂上次后喂奶的一侧乳房,以便两侧乳房交替排空。

    另外,乳母要保证充分的睡眠和休息,疲劳过度可降低乳汁的分泌量。此外,乳腺分泌乳汁多少,与妈妈的精神状态有密切关系。如过度紧张、忧虑、悲伤、愤怒或惊恐,都会影响催乳素的分泌,而使乳汁减少。健康饮食:foodwang.com

    最后提醒大家,母乳喂养时间越长,宝宝的心智发育会更好。家人也应尽量减轻妈妈的家务负担,提供良好的环境与家庭气氛,帮助母乳喂养成功。


更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.zhaoyangqy.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好立博博彩糖尿病人吃什么好等等,为您提供全方位的健康饮食专业资讯。