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辣妈小S教你产后吃出“S形”

时间:2012-05-22 16:14 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

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文章摘要: 辣妈小S教你产后吃出“S形”,  最高检公诉厅有关负责人表示,生产、销售伪劣商品公诉案件呈现六方面新特点:犯罪类型相对集中,生产、销售伪劣产品、假药、不符合安全标准的食品,及有毒、有害食品类案件,占该类犯罪86%;伪劣药品、保健品及保健器械犯罪明显增多;城乡结合部、农村市场假冒伪劣产品案件多发;犯罪呈现团伙化、规模化;利用网络、现代物流实施犯罪趋势明显,隐蔽性更强,查处和证据收集难度增加;犯罪成本低、收益高。视觉中国/图1803528633703这是一位优秀的12星座http:///astro/52_ori/upload/4aa9f7c4/w351h346/20180306/:///n/astro/52_ori/upload/4aa9f7c4/w351h346/20180306//:///n/astro/52_ori/upload/4aa9f7c4/w351h346/20180306//年03月06日16:32天秤座:所谓薛定谔的猫,大概就是这个了吧633704这是一位优秀的12星座http:///astro/52_ori/upload/4aa9f7c4/w227h199/20180306/:///n/astro/52_ori/upload/4aa9f7c4/w227h199/20180306//:///n/astro/52_ori/upload/4aa9f7c4/w227h199/20180306//年03月06日16:32天蝎座:我天蝎的人你也敢动?????633705这是一位优秀的12星座http:///astro/52_ori/upload/4aa9f7c4/w490h227/20180306/:///n/astro/52_ori/upload/4aa9f7c4/w490h227/20180306//:///n/astro/52_ori/upload/4aa9f7c4/w490h227/20180306//年03月06日16:32射手座:射手射手,我好喜……“滚”633706这是一位优秀的12星座http:///astro/52_ori/upload/4aa9f7c4/w384h216/20180306/NhO_-:///n/astro/52_ori/upload/4aa9f7c4/w384h216/20180306/NhO_-/:///n/astro/52_ori/upload/4aa9f7c4/w384h216/20180306/NhO_-/年03月06日16:32魔羯座:守规矩知不知道!秩序是要好好遵守的!今天该我陪睡了!633707这是一位优秀的12星座http:///astro/52_ori/upload/4aa9f7c4/w328h186/20180306/:///n/astro/52_ori/upload/4aa9f7c4/w328h186/20180306//:///n/astro/52_ori/upload/4aa9f7c4/w328h186/20180306//年03月06日16:32水瓶座:哎呦呵!!!这个好玩儿!!瞧我发现了什么!633708这是一位优秀的12星座http:///astro/52_ori/upload/4aa9f7c4/w366h234/20180306/:///n/astro/52_ori/upload/4aa9f7c4/w366h234/20180306//:///n/astro/52_ori/upload/4aa9f7c4/w366h234/20180306//年03月06日16:32双鱼座:失去梦想变成咸双鱼……633709这是一位优秀的12星座http:///astro/52_ori/upload/4aa9f7c4/20170427/:///n/astro/52_ori/upload/4aa9f7c4/20170427//:///n/astro/52_ori/upload/4aa9f7c4/20170427//年03月06日16:32欢迎关注新浪星座官方微信!633710,1月30日,中国恒大在港交所发布公告称,拟发行2023年到期的180亿港元可换股债券,年利率%。中国社科院财经战略研究院副研究员蒋震对《经济参考报》记者表示,考虑到现实征管条件,个税改革难以一蹴而就。报告认为,当前的世界经济形势是近年来最好的,大宗商品价格企稳回升,投资与贸易均好于预期,各国之间的经济联动性趋强。。

  在争先恐后生一个“龙宝宝”的龙年,立博博彩:生一个健康宝宝值得关注,而如何在产后恢复苗条身材也是应该面对的问题。下面就看看辣妈小S教你如何吃出曼妙身材吧!

五谷杂粮饭

  1、五谷杂粮饭  小S的减肥餐中每天5餐有3餐都是粗粮。杂粮饭所含的纤维素约是白米饭的9倍,可改善人体因饮食不均衡所产生的便秘,膳食纤维有助于肠内有毒物质的排出、延缓血糖上升的速率。五谷杂粮中纤维质含量高,需在口腔中充分咀嚼,且其含的纤维质吸水性强,可增加饱足感,并减缓进食速度及进食量,因此可以帮助控制体重并预防肥胖。

甜玉米粥

  2、甜玉米粥  小S在产后减肥瘦身的过程中,会吃一些杂粮。她特别爱吃玉米,玉米不仅营养丰富,而且热量低。玉米中的纤维素可以加强肠壁蠕动,能加速毒物的排出,同时天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。

鲈鱼汤

  3、鲈鱼汤  小S产后用鲈鱼汤排出身体毒素。鲈鱼可治胎动不安、少乳等症,产妇吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的食物,是健身补血、健脾益气的佳品。另外,鲈鱼富含蛋白质、钙、镁、锌、硒等营养元素,具有补肝肾、益脾胃之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。健康饮食网:foodwang.com

黑糖红薯

  4、黑糖红薯  黑糖红薯是小S产后的减肥夜宵之一。红薯含有丰富的赖氨酸,含热量非常低,不会使人发胖。红薯含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。另外红薯含有大量膳食纤维,解决产后便秘问题。黑糖是产妇补血的最佳食品之一,两者结合起来,美味又健康。


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