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做月子要注意什么?你应该知道的月子饮食禁忌

时间:2013-11-30 18:01 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

  1.禁食寒凉、辛辣。产后多虚多淤,立博博彩:生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
 
   2.产后不宜大补。滋补过量的产妇易患肥胖症,引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿肥胖或腹泻。
 
   3.中药食疗不可乱补。身体正常的产妇不需要药物进补,可针对症状用些中药,配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤,润肠通便。
 
   4.多吃新鲜的水果,夏天常温存放的水果可直接吃,冬天可以把水果放在温水里浸泡片刻再食用。 健康饮食 www.zhaoyangqy.com

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文章摘要: 做月子要注意什么?你应该知道的月子饮食禁忌,“健康时,每周去一次福利院,为孤寡老人做一些力所能及的事……有病时,不住特殊病房,不用价格昂贵的进口药品……逝世后,生前最后一个月的工资作为我此生最后的党费;生前资助的5名贫困大学生,要求子女们继续资助到毕业……”这是龚全珍向党组织递交的承诺书。  现任中央政治局委员,中共中央军事委员会副主席,中华人民共和国中央军事委员会副主席,空军上将军衔。審査承認権だけでなく、様々な名目の行政許可、資格認証、各種の珍しい証明、企業にとって重すぎる手数料徴収等のすべてが、行政の簡素化と権限の下部への委譲に属し、引き続き推進すべき内容である。,通过推动国家机构改革,中国正努力寻找一条可以使社会效益最大化的发展道路。“天鸽”登陆几个小时造成澳门10人死亡、240多人受伤,直接和间接经济损失达115亿澳门元。”李贤治说,在这方面,台湾的精致农业有成熟的经验可以借鉴。。

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