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春季养生:推荐三款春季养生药膳

时间:2017-03-24 11:07 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:次

春季养生:推荐三款春季养生药膳
春季养生:推荐三款春季养生药膳

    药膳是我国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”,既将药物作为食物,又将食物赋以药用,药借食力,食助药威,二者相辅相成,相得益彰,既具有较高的营养价值,又可防病治病、保健强身、延年益寿。下面为大家推荐三款春季养生药膳。
 
    1、银耳枸杞明目汤
 
    原料:银耳15克,枸杞15克,鸡肝100克,茉莉花24朵,水豆粉、料酒、姜汁、盐、味精各适量。
 
    制法:将鸡肝洗净,切成薄片,放入碗内,加水豆粉、料酒、姜汁、盐拌匀待用。将银耳洗净,撕成小片,用清水浸泡待用。茉莉花、枸杞洗净待用。将锅置火上,放入清汤,加以上调料,随即放入银耳、鸡肝、枸杞烧沸,等鸡肝刚熟,将茉莉花撒入碗内即可。
 
    功效:补肝益肾,明目美颜。适用于阴虚所致的视物模糊、两眼昏花、面色憔悴等。适合春季常服。
 
    2、二姜养生粥
 
    原料:干姜1-3克,高良姜3-5克,粳米100克。
 
    制法:先煎干姜、高良姜,取汁,去渣,再入粳米同煮为粥。
 
    功效:此粥具有暖和脾胃,散寒止痛的功效。
 
    3、酸枣仁米粥
 
    原料:粳米100克,酸枣仁15克,冰糖10克。
 
    制法:酸枣仁入干锅炒黄,碾末备用。粳米淘洗干净,浸泡半小时后放入锅中,注入约1000毫升冷水,用大火煮沸后改用小火熬煮。粥将稠时加入酸枣仁末,续煮至粥成,加冰糖调味即可,宜空腹食用。
 
    功效: 宁心安神。适用于心悸、失眠、心烦的人群。

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文章摘要: 春季养生:推荐三款春季养生药膳,其中,代表团提出12件,代表联名提出313件。有年花档主称,由于早前气温寒冷,年花量减,价钱较去年贵约20%。  同样于1月21日开幕的“2017台南月津港灯节”,将持续至2月28日,是台湾各地举办时间最长的灯节之一。,新车起价高达326万美元。  赖勤表示,2017年以来,随着各地纷纷出台相应的楼市调控政策,因城施策调控效果显著,总体来看,楼市已渐趋合理。信用评级高的企业会有相关的金融、政策的支持,而信用等级差的企业会被列为重点监控对象,严格管理,甚至提请房地产资质管理部门依据相关法规对此房地产开发资质降级或注销资质处理。。

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