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春天吃什么?3道豆类美食好吃又营养

时间:2012-04-07 09:45 来源:美食网 作者:美食家 点击:次

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文章摘要: 春天吃什么?3道豆类美食好吃又营养,据称,出入境检验检疫部门对以上未准入境的食品化妆品均已在口岸退运或销毁。陶师傅家小院子里的前前后后,以至于房顶都堆满了树根和木料,陶师傅说,根雕和其他作品不一样,要晾干才能制成作品,大块木料大多需要2到3年时间才能彻底干透,所以自己每年都要多备一些材料。  就直20的气动外型来说,基本与黑鹰类似,但与“黑鹰”不同的是,直20主旋翼采用五桨叶结构,而黑鹰则是四桨叶,相比黑鹰的旋翼具有更好的控制性和机动性;另外,直20在机身和尾梁连接处,有较明显的过渡结构,猜测是对机舱的运输性能进行了优化。,这使他萌生起了把美丽星空记录下来的想法,并将这份美丽带给更多的人。  联合国前副秘书长沙祖康,长期关注全球发展议题。“建档立卡后,就要像绣花一样‘精准入针’。。

  春天是阳气生发的季节,适量摄入豆类等热量较高的食物,可以通过饮食调养阳气以滋补身体。豆类品种很多,主要有黄豆、蚕豆、绿豆、豌豆、赤豆等。传统饮食讲究“五谷宜为养,失豆则不良”,意思是说五谷是有营养的,但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明,坚持食用豆类食品,可以减少人体脂肪含量,增强免疫力。

  一、绿豆·绿豆虾仁丸子

  做法:

  1.绿豆要用水泡,一直泡到用手捏时,有点软的感觉,不要等到皮裂了。拿出豆浆机,将豆子放进去打碎,不用等到太碎,看豆子变成小颗粒就可以了。虾仁冲洗干净。姜末和葱末准备好,把它们和虾仁放到一起,用力碾碎了。

  2.把虾仁、面粉、绿豆渣、盐、五香粉和味精,全都放到一起,用勺子把它们搅拌均匀,用手挤成丸子,就可以放到锅里去炸了。用大火热油,丸子下锅,改成小火慢慢炸,直到丸子变成金黄色就行,保证外酥里嫩,好吃得不得了!

  特点:这种丸子不仅可以炸着当菜肴,还可以用水蒸,搭配小米饭或玉米粥都可以。我喜欢一次多做些丸子,做汤时也丢进去几个,味道也会鲜美异常。健康饮食网:foodwang.com

  二、豌豆·豆腐丸子

  做法:

  1.头天晚上,把糯米用水泡上,第二天清早买来新鲜的老豆腐,切碎五花肉,削一点荸荠剁碎备用。然后把它们拌在一起,加入鸡蛋、生姜、葱、味精、胡椒,抓碎,搅均匀了,放上一会儿。拿出夏天晒干的粽叶,泡上一会儿,洗干净,再把它们扎成包粽子的样子,放在盘里。

  2.用手抓着料,大拇指和食指弓成圆形,一挤,一个圆形豆腐就差不多了,再倒在这个手上荡几下,就成了。把它们一个个放入棱形粽叶中,在每个上面配上一颗枸杞子,上蒸笼大火蒸15分钟。

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