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春天吃什么菜?阳春三月多吃五款蔬菜

时间:2013-03-11 10:24 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

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文章摘要: 春天吃什么菜?阳春三月多吃五款蔬菜,  作者表示,英国的地理位置与台湾地区一样,游移在大陆的边缘,但英国自启蒙时代之后,一直相对理性与务实,具备足够高度的前瞻性。  而那些没有通过规划的新增商办项目,按照新政要求,则需要设计成使用面积500平方米以上的大户型,这意味着建筑面积接近700平方米,达到了半层或者一整层的体量。去年第四季度,全球智能手机平均售价为363美元,同比增长10%,为单季最高增幅。,+1这可能是马云的设想,但这一设想有多大的可行性?或许在马云和其他企业家的努力下,可以在乡村地区建出几所寄宿制学校的样板来,但是,要把这一模式成功推广,关键还要看政府部门愿意和能够投入多大财力来建设农村寄宿制学校。”  尽管日本股市仍在阶段高点,但东证股价指数(TOPIX)中银行板块自2015年年底以来下挫10%,同期大盘上涨了13%,银行股的表现体现超宽松货币政策对银行业绩的影响。。

春季气温变化大,肌肤此时会悄悄变老,那么,吃什么能延缓衰老呢?专家建议多吃五款蔬菜。

1、菜花:中医素来有色白入肺之说。春天呼吸道感染疾患多发,洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。

2、豆芽:豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌,其中含水量丰富的天门冬氨酸,能使机体大大减少乳酸的堆积,从而有利于消除疲劳。

3、菠菜:菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。丰富的核黄素,又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

4、胡萝卜:以炖食最好,炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上,炒食也可保持胡萝卜素80%以上,而生食、凉拌,人体仅能吸收10%。 健康饮食 www.zhaoyangqy.com

5、莴笋:莴笋含碘量高,对人体的基础代谢和体格发育会产生有利影响。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎,爱患咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。


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