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春天吃什么养生?春季宜适量食用这八种食物

时间:2013-03-27 20:05 来源:养生网 作者:老中医 点击:次

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文章摘要: 春天吃什么养生?春季宜适量食用这八种食物,此类广告利用演员扮演专家向消费者推荐药品,言语中含有对药品治疗功效的断言、保证等内容。(美国《世界日报》记者王若然/摄影)  Texeira当天主要为民众讲解交通部的运作模式,以及交通数据统计等信息,由华裔义警JackYao做中文翻译。  代表建议关注较多的问题主要有:推进供给侧结构性改革,促进区域协调发展,加大精准脱贫力度,加强资源、生态环境保护和污染防治,实施乡村振兴战略,推进“一带一路”建设,深化医疗、教育改革,保障和改善民生等。,强国梦、强军梦,是中华民族的共识。1737383来自iOS12的畅想:体验一次全新的交互设计http:///tech/5_img/upload/f78a8d80/w2048h1365/20180305/:///n/tech/5_ori/upload/f78a8d80/w2048h1365/20180305//:///n/tech/5_ori/upload/f78a8d80/w2048h1365/20180305//年03月05日08:36Safari浏览器顶部增加了快捷书签,一键可达网页内容。14年来,在这里毕业的孩子们都过上了幸福的生活,他们有的在北京和石家庄等地开盲人诊所,有的进行文艺演出,还有的留在学校任教,可是无论孩子们走得多远,都始终忘不了学校里的老师同学,忘不了这对帮助他们重获新生,感受光明的爸爸妈妈。。

  春季是阳气生发的季节。春季适量食用以下八种食物,可起到很好的养生功效。

  1、吃葱可补维C 葱中的维生素C含量比苹果高10倍,比柑橘高2倍。

  2、健脾益气吃山药 山药能健脾益气,可防止春天肝气旺伤脾;可补肾益精,增强人体抵抗力。

  3、春季杀菌吃大蒜 大蒜具有很强的杀菌能力,还具有补脑作用,富含维生素B1能抵制放射性物质对人体的危害。

  4、体弱者吃点大枣 大枣性味甘平,尤宜春季食用。

  5、韭菜最利阳气生发 韭菜富含糖、蛋白质、维生素A和维生素C,钙、磷以及挥发油等。

  6、高血压及便秘者吃菠菜 菠菜的胡萝卜素含量可和胡萝卜媲美;其维生素C的含量比西红柿高一倍多。健康饮食 www.zhaoyangqy.com

  7、头晕头痛者吃点荠菜 荠菜味甘淡、性微寒,能清肝明目、凉血止血、清热利尿。

  8、春季补铁吃莴笋 莴笋含有多种维生素,其中以铁含量较丰富。


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