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老人选择零食要因“病”制宜

时间:2017-05-05 10:47 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

老人选择零食要因“病”制宜
老人选择零食要因“病”制宜

  在人们的饮食结构中,零食虽不占据主要位置,却不可或缺。对老人来说,适当吃点零食有好处。
 
  不过,老人的消化系统和身体机能都开始退化,在选择零食时要讲究一些,这样才能既不伤身又补充营养。
 
  对于身体健康的老人来说,吃零食不必拘泥于特定的种类,可以根据喜好进行丰富的选择。老人的日常饮食,应坚持少食多餐,三餐规律,保证最基本的营养摄入。两餐间,适量吃点水果、糕点、饮料等零食,不但可补充体能,还能保证营养多样。老人晚上应尽量少吃,尤其不宜吃过多零食,否则会造成积食,影响消化和睡眠。
 
  对于患有特殊疾病的老人来说,在零食的种类和食用量上需谨慎。要坚持“同等替代”的原则,控制总体热量的摄入,或选择用零食替代部分主食。
 
  糖尿病患者应控制摄入的热量,少吃刺激性食物,坚持低盐、低糖饮食,多吃一些水果干、桃仁等零食。
 
  肾病患者应少吃油炸类食物,控制肉类的摄入,忌食辛辣刺激性食物,保证饮食的清淡,零食可选择核桃、黑芝麻糊等。两餐之间,也可适量吃一些水果,以补充维生素。
 
  心脑血管疾病患者要避免高胆固醇、高甘油三酯的食物,多吃水果、干果等零食。

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文章摘要: 老人选择零食要因“病”制宜,Beijing,16mar(Xinhua)--AChinaesperaabordarasdisputascomerciaisbilateraiscomosEstadosUnidosdeumaformaconstrutivaecriarmaioresoportunidadesdecooperao,dissenaquinta-feiraumporta-vozdoMinistéúnciomaisrecentedosEUAquepressionaaChinaareduzirseusuperávitcomercialcomopaísemUS$100bilhes."Jamaisaceitaremosasregrasimpostasunilateralmenteporalgumpaís",disseLu,acrescentandoqueaChinasemprerespeitouosistemadecomérciomultilateralbaseadonasregrasdaOMCcomonúcleo,etemcumpridoosacordosdecomércioeinvestimentobilateraisemultilateraisalcanadoscomospaísesrelevantes."Asrelaeseconmicasecomerciaissino-americanascomprovaramterumaessênciarecíprocaetêmlevadograndesbenefíciosàspessoasecomunidadesempresariaisdeambosospaísesnosúltimos40anos,fornecendoumenormemercadoemuitasoportunidadesdetrabalhoparaosdois",disseLu."NoacreditoqueasrelaespoderiamterduradoatéhojeseaChinafosseaúnicapartebeneficiada",afirmouoporta-voz."Asduaspartesjáresolveramadequadamentesuasdiferenascomerciaisdeformaconstrutivanosúésdenegociaesamigáveis,eestamospreparadosparafazê-lo",émqueaChinaestádispostaasalvaguardarseusdireitoseinteressesseocorreralgonodesejado.  王嘉尔化身超级“奶爸”  从网友曝光的图可以看到,王嘉尔在甜品店造势宣传,短短几分钟就带回数名顾客,同时还吸引众多粉丝在甜品店前排队。”郑工说。,  习近平总书记指出,“改革和法治如鸟之两翼、车之两轮”,“在整个改革过程中,都要高度重视运用法治思维和法治方式,发挥法治的引领和推动作用”。  第一季的“厦一站·汇团圆”于2016年1月24日在北京正式启动,分散在北京多个地点做工的13组家庭获得了由厦门国际银行提供的免费机票。  此前的几天,从霍金的访问日程、学术演讲安排,乃至食谱和其特别轮椅的尺寸,到霍金举行报告的会场、听众、字幕与投影等方面,杨乐院士和他的同事们与霍金的助手进行了频繁的沟通,对各项事宜都做了预先考虑,他们甚至专门联系到了一辆附有电动升降装置的汽车,供霍金来访时使用。。

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