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酸枣仁的功效与作用:生的治嗜睡 炒的治失眠

时间:2016-12-14 11:27 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:次

酸枣仁的功效与作用:生的治嗜睡 炒的治失眠
酸枣仁的功效与作用:生的治嗜睡 炒的治失眠

  酸枣仁的作用是养心阴,益肝血,宁心神,属于滋补性的安神药。但是,生的和炒过的酸枣仁,对睡眠的作用是不同的:生的酸枣仁有兴奋作用,专治嗜睡,适合总是睡不醒的人,此外,都要用炒的酸枣仁。
 
  人之所以失眠,中医讲是心神不宁。正常情况下,心神入住到心血心阴里,心神回家了,人才能安眠。如果心血少,心阴虚,心神的房子小了,甚至无处安身了,心神就要四处溜达,这就会导致失眠。所以,酸枣仁等于在给心神盖房子,让它踏踏实实地住进来。
 
  因为酸枣仁的安眠作用不像西药,不是直接抑制神经系统的兴奋性,而是给心神盖房子,这就需要时间。因此用它治疗失眠,白天就要开始吃,一天20克到30克就可以。但是要注意,想通过酸枣仁安眠,一定要把它炒一炒,如果去药店,直接买炒酸枣仁。

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