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红枣吃法不同功效有异:煮粥助眠 泡茶暖胃

时间:2018-10-12 14:34 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:次

红枣吃法不同功效有异:煮粥助眠 泡茶暖胃
红枣吃法不同功效有异:煮粥助眠 泡茶暖胃

    红枣是人们食疗养生的常用食材,其吃法不同,功效也各有侧重。
 
    1、红枣煮粥,养血补肝 按照中医食疗养生理论,食疗养生一定要重视养肝,而用红枣煮粥就是养肝的一个好办法。将红枣与百合煮粥,适合晚餐时食用,不但有助于养血补肝,还能改善睡眠质量。
 
    2、红枣泡茶,健脾暖胃 红枣性甘、温,入脾、胃经。《珍珠囊》中记载枣能“温胃”。红枣可泡茶,选用党参15~30克,大枣5~10枚,一起煎汤代茶饮用。也可以加入陈皮2~3克以调胃气。
 
    3、红枣蒸食,强身除烦 《名医别录》记载枣能“补中益气,强力,除烦闷”。将红枣洗净,用清水浸泡约2小时后剔去枣核,与泡发好的黑木耳一起,加适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成蒸枣。每日早、晚餐后各服一次,尤其适用于血虚乏力、面色苍白、心慌心惊及贫血者食用,但要注意痰湿及积滞者不宜多食。

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文章摘要: 红枣吃法不同功效有异:煮粥助眠 泡茶暖胃,  2006年至今担任华鲁控股集团有限公司董事长、党委书记,香港华鲁集团有限公司董事长。  据了解,朗诗延庆项目具有示范、研发、推广等多重意义,将作为朗诗绿色集团被动房体验厅,对外开放接待参观学习。从2014年肺部发现结节到2016年肺部出现肿瘤,他把大手术看作小手术,常常一下病床就赶往机场、车站,甚至一边挂水、一边开会。,GearS3邀请世界级艺术家兼产业设计师,参与手表画面及表带设计,以使手表外型更接近“手表本色”。记者暗访发现,从内容代写、主编挂名、出版入库到代购代销,围绕图书“挂名主编”已形成了一条灰色利益链。    依据《道路交通安全法》的相关规定,驾驶员王某因使用变造的机动车号牌将被处以记扣驾驶证12分,2000元罚款,并处15日行政拘留的处罚,他所驾驶的车辆也将被依法查扣。。

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