健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]
当前位置:立博博彩 > 食疗养生 > 便秘食疗 >

便秘吃什么好?便秘了就吃点芦荟

时间:2014-03-04 14:50 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

便秘吃什么好?便秘了就吃点芦荟
便秘吃什么好?便秘了就吃点芦荟

    便秘的原因有很多种,立博博彩:对于因疾病导致的便秘,要通过专科医生解决。对于因进食不规律、饮食缺乏纤维素或水分不足等非疾病因素导致的便秘,下面提供的偏方是可以采用的。
 
    芦荟有通便的作用,因为芦荟含有芦荟苷和芦荟大黄素,可促进大肠液的分泌,增加脂肪酶的活性,恢复失调的大肠自律神经功能。出于口感考虑,在食用芦荟的时候,可以放入油、盐炒着吃。
 
    需要提醒大家的是,芦荟不能多吃,因为大黄素对身体有副作用。成人每天用量不宜超过15克,儿童及老人酌减20%~50%,便秘者可略多吃。孕、经期女性严禁服用芦荟,以免引起腹痛,甚至流产。此外,患有痔疮出血、鼻出血的人也不要服用芦荟,否则,易引起病情恶化。
 
    为缓解便秘,建议大家多喝水,多吃水果、蔬菜,并尽量多吃水果,少喝果汁。因为水果比果汁含纤维多,比如一杯橙汁只提供0.1克纤维,而一个橙子却能提供2.9克纤维。此外,最好养成每天定时排便的习惯,每天早上喝杯蜂蜜水也可减轻便秘。若长期便秘不能自行缓解,建议及时就医。

更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/dapei/bianmi/2014/0304/51984.html
文章摘要: 便秘吃什么好?便秘了就吃点芦荟,她的一席话赢得众多议员起立鼓掌。在不远的将来,使它能够快速成长为中西部高等教育的排头兵,向国家队水平迈进。  江苏省委宣传部副部长徐宁表示,贯彻落实党的十九大精神,江苏以不断满足人民日益增长的美好生活需要为出发点和落脚点,保护好、传承好、利用好大运河文化,悄然勃兴的大运河生态文化旅游,便是探索之一。,  选举会议主席团向全国人民代表大会常务委员会代表资格审查委员会报送选举结果前,发现当选人违反本法第十一条规定的登记表所声明内容的,应当在向全国人民代表大会常务委员会代表资格审查委员会报送选举结果的同时,提出当选人违反登记表所声明内容情况的报告。(记者许路阳)  目前,香港的日用品价格尚未呈现较大幅度的波动,但市场普遍预期“柴米油盐”将会迎来一波加价潮,并突出表现在春节期间。。

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.zhaoyangqy.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好立博博彩糖尿病人吃什么好等等,为您提供全方位的健康饮食专业资讯。