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便秘吃什么好?推荐两款食疗粥缓解便秘

时间:2015-01-13 10:13 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:次

便秘吃什么好?推荐两款食疗粥缓解便秘
便秘吃什么好?推荐两款食疗粥缓解便秘

  便秘吃什么好?下面介绍两款可以缓解便秘的粥方:
 
  1.芹菜粥
 
  配方:新鲜芹菜60克,糯米100克。
 
  制法:将芹菜洗净切碎,与洗净的糯米同入砂锅内,加水600毫升,煮粥即可。每天早晚2次,15天为1个疗程。
 
  功用:芹菜可清热除烦,凉血平肝,糯米平和五脏,止烦渴。二味合用,清热邪、除烦渴、通便。适用于燥热内结的便秘。
 
  2.紫苏麻仁粥
 
  配方:苏子10克,火麻仁15克,糯米100克。
 
  制法:先将苏子、火麻仁捣烂,加水研磨,取汁,与粳米同煮成粥。每日3次,10天为1个疗程。
 
  功用:紫苏行气宽中,火麻仁润肠通便。二者合用,行气、滋阴、通便。适用于老人、产妇体虚肠燥、大便干结。www.zhaoyangqy.com

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文章摘要: 便秘吃什么好?推荐两款食疗粥缓解便秘,信中国,中国信书信很远,但感情很深信写的是文字,但表的是真情而今晚的节目将会给我们带来怎样的惊喜呢?就让我们拭目以待!“一带一路”是一条互尊互信之路,一条合作共赢之路,一条文明互鉴之路。美国要在中东构建“反伊朗统一战线”,特别是撕毁核协议,这些国家的工作都要耐心细致地去做。,搞小动作,玩小把戏,只是刷存在感而已;上蹿下跳,大做“港独”文章,不可能得逞,反而会自取其辱。|国台办30日上午举行新闻发布会,新闻发言人马晓光在会上表示,夏立言主委来访以及与张志军主任会面的事情,双方正在沟通安排之中,应该很快就会有消息。同时,除罐式汽车市场略有下滑外,仓栅类、自卸类等专用车市场也保持较快增长。。

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