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便秘吃什么好?推荐两款食疗粥缓解便秘

时间:2015-01-13 10:13 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:次

便秘吃什么好?推荐两款食疗粥缓解便秘
便秘吃什么好?推荐两款食疗粥缓解便秘

  便秘吃什么好?下面介绍两款可以缓解便秘的粥方:
 
  1.芹菜粥
 
  配方:新鲜芹菜60克,糯米100克。
 
  制法:将芹菜洗净切碎,与洗净的糯米同入砂锅内,加水600毫升,煮粥即可。每天早晚2次,15天为1个疗程。
 
  功用:芹菜可清热除烦,凉血平肝,糯米平和五脏,止烦渴。二味合用,清热邪、除烦渴、通便。适用于燥热内结的便秘。
 
  2.紫苏麻仁粥
 
  配方:苏子10克,火麻仁15克,糯米100克。
 
  制法:先将苏子、火麻仁捣烂,加水研磨,取汁,与粳米同煮成粥。每日3次,10天为1个疗程。
 
  功用:紫苏行气宽中,火麻仁润肠通便。二者合用,行气、滋阴、通便。适用于老人、产妇体虚肠燥、大便干结。www.zhaoyangqy.com

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文章摘要: 便秘吃什么好?推荐两款食疗粥缓解便秘,充实这些内容,有利于人民政协准确把握性质定位、工作原则、目标任务,更好坚持和完善我国新型政党制度,充分发挥中国特色社会主义制度特点优势,为人类政治文明进步作出贡献。93645奥迪携手空客推无人机汽车概念交通工具:任何地方起降http:///tech/5_img/upload/1b7d1263/w960h506/20180312/:///n/tech/5_ori/upload/1b7d1263/w960h506/20180312//:///n/tech/5_ori/upload/1b7d1263/w960h506/20180312//年03月12日08:37通过与地面模块联动,乘员舱可以转变为一辆以电池提供动力的汽车,一次充电能够行驶130公里,最高时速为100公里。随后越南防长吴春历于同年8月访美,美国五角大楼随即宣布2018年将派航母访越。,12、每一个创业公司在初期都是艰辛的。生意渐渐忙起来,母亲也来店里帮忙,现在连小学文化的母亲都会用复印机了。这几年,双方齐心协力,利用红外相机对跨境亚洲象和其他珍稀野生动物的活动轨迹展开跟踪监测,终于把亚洲象的跨境旅游路线基本摸清。。

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