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便秘吃什么好?缓解便秘喝生姜柠檬水

时间:2015-02-11 10:44 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:次

便秘吃什么好?缓解便秘喝生姜柠檬水
便秘吃什么好?缓解便秘喝生姜柠檬水

      生活中,很多人被便秘问题困扰,本期,给大家推荐一款能缓解此问题的饮品———生姜柠檬水。
 
      姜中富含的姜醇具有刺激消化道、帮助排出宿便的作用。而柠檬中的有机酸,也有刺激胃肠道蠕动的作用,还能促进新陈代谢,清除体内废物。另外,柠檬中富含的维生素C也具有排出体内多余水分、清理毒素、增强免疫系统、帮助淋巴系统正常运作的功效。因此,将生姜和柠檬一起制成生姜柠檬水,有助缓解便秘,还能刺激胃肠道蠕动,加速代谢。
 
      生姜柠檬水的制作方法很简单,生姜洗净切片加水煮3~5分钟,加入适量的柠檬汁(可根据自己的喜好加入蜂蜜),搅拌均匀即可饮用。
 
      需要注意的是,此饮品对于结直肠疾病和代谢性疾病导致的便秘没有效果。www.zhaoyangqy.com

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文章摘要: 便秘吃什么好?缓解便秘喝生姜柠檬水,  历史将记住这一天,2018年3月11日。他戏称,公司如果什么决定都要我这个顾问来做,那我为什么还要辞职?这也不公平,我12岁开始工作,到今天整整78年,换做普通人工作时间我已经超过100年,还好要感谢我这个身体。时至今日,智慧家庭的发展程度离我们憧憬的场景,还是有一段距离,但是发展速度惊人,市场潜力巨大。,对此,新华网对北京天辰云农场科技股份有限公司董事兼战略发展中心总经理刘怀华进行专访,谈如何布局物联网打造现代化、个性化的智慧农业。随着无人机越飞越高,“黑飞”、扰航等事件时有发生。”东阳义工协会巍山分会代会长吕巧珍告诉钱江晚报记者。。

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