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气郁体质的人吃什么好

时间:2017-04-12 14:22 来源:健康饮食网 作者:老中医 点击:次

气郁体质的人吃什么好
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  1、气郁体质者可多吃芹菜叶。此种体质的人,立博博彩:一方面用药物调理,一方面改变不良生活方式。多吃蔬菜,可行气解郁。芹菜叶子用开水汆一下,佐以食醋、香油食用,常食之,可以感觉肠胃舒适通畅。    
 
  2、气郁便秘者,每天吃一点白萝卜,可以行气,又可缓解大便干燥。“肺与大肠相表里”,气顺了,心情就好了,大便也就不干燥了。
 
  3、易发火者,要喝“蒲公英茶”。气在体内郁积久了,容易化火,在情绪上表现为易怒、爱发火,在头面部容易生疖肿、痤疮。可以到药店买蒲公英,每次30~60克,泡茶饮用。《本草新编》记载:“蒲公英,至贱而有大功,惜世人不知用之……其气甚平,既能泻火,又不损土。”现代研究表明,蒲公英有杀菌抗炎、保肝利胆的作用。

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