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想增强记忆力日常食谱增添这些食物

时间:2017-11-23 10:10 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

想增强记忆力日常食谱增添这些食物
想增强记忆力日常食谱增添这些食物

    想增强记忆力,那么就请在日常食谱中增添以下食物吧。
 
    1、鱼头 多吃鱼头可以让小孩更聪明,这已经是很多家庭共有的常识。因为鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素,对补五脏、健脑益智有很好的效果。
 
    2、猪肝 有养血补肝、健脑的功效。
 
    3、牛肉 具有健脾益胃、健脑的功效。
 
    4、鸡肉 可以温中益气、健脑补脑。
 
    5、鸭肉 具有滋阴养胃、利水消肿、补脑的作用。
 
    6、骨髓 可以补肾壮骨、补益脑髓。
 
    7、海参 含有粗蛋白质、脂肪、钙等成分,具有补肾益精、健脑的功效。

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文章摘要: 想增强记忆力日常食谱增添这些食物,  二是离中央提出的脱贫期限不到三年时间,少数地方扶贫工作还停留在表面上,说起整体规划头头是道,实际上并没有抓手,贫困户致富无项目、脱贫户生活无变化。总决选现场,比赛氛围紧张而热烈,优秀的创业项目应接不暇。建议从多方面提升和保证技能人才荣誉感和认同感。,  接下来的三五天都将是恼人的阴雨天,雨水停停走走,哪怕落雨,也是以小雨为主。  “网络直播平台中主播入行门槛低,导致直播主播群体迅速扩张。党的十八大以来,推动人民政协更好履行民主监督职能成为党中央发挥政协作用的重要着力点。。

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