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鼻塞怎么办?鼻子不通气宜喝点姜汤

时间:2014-01-14 09:15 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:次

鼻塞怎么办?鼻子不通气宜喝点姜汤
鼻塞怎么办?鼻子不通气宜喝点姜汤

  偏方:我每次一感冒就鼻塞,连喘气都感觉费劲。我又不想一感冒就吃药,所以每次都等它自愈,可鼻塞的滋味真不好受,吃饭的时候什么味儿都闻不着。后来,单位同事给我介绍了一个食疗方,用后果然效果不错,当晚鼻子就通气了。具体方法是:准备3两生姜,去皮捣烂,取500毫升水,用砂锅煮成一小碗,加点白糖,在睡觉前服用。
 
  点评:鼻塞是风寒感冒的常见症状,一到寒冷季节容易受风着凉引起鼻塞。所以对这种类型的鼻塞应重在散除身体寒气。而生姜性温,恰是风寒“杀手”,有发热、祛风、散寒的功效。不仅可缓解鼻塞不适,还对风寒束表、肺气失宣所致的流清涕、打喷嚏、声重等症状,有明显效果。
 
  除了喝姜汤,以姜水泡脚也可以起到同样效果。因为热水泡脚本身可以促进身体血液循环,增强人体免疫力。而生姜能使血管扩张,加速身体血液循环,促进身体毛孔张开,以祛风、散寒发汗。具体方法是:将一块拇指大小的生姜加水煮开,晾到37℃~40℃左右,便可倒入盆中开始泡脚。待水变凉后,再加入足量热水,直到双脚泡热、泡红即可。
 
  需要提醒大家的是,风热感冒也有鼻塞症状,但却不适合用上述偏方。风热感冒临床表现为发热,轻度恶寒,鼻子、咽喉发干,多见于春季。对于风热感冒,治疗时当以疏风清热、肃肺化痰为主。杞菊绿豆汤治疗风热感冒效果就很好。具体方法为:准备枸杞子50克,菊花15克,绿豆30克。将绿豆先用清水浸泡30分钟,然后倒入锅中煮,大火煮沸后改用小火煲。等到绿豆熟烂时,加入洗净的枸杞子和菊花,再煮10分钟即可饮用。绿豆、菊花清火,枸杞子可补肝肾、提高人体免疫力。三者合用,对于改善风热感冒症状有明显效果。健康饮食 www.zhaoyangqy.com

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