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痛风患者要注意这些饮食禁忌

时间:2018-03-03 14:26 来源:健康饮食网 作者:家庭医生 点击:次

痛风患者要注意这些饮食禁忌
痛风患者要注意这些饮食禁忌

  1、不喝酒  白酒和啤酒,立博博彩:要戒掉。即便是红酒,也不能随便喝。因为红酒对痛风的影响研究结果不一致。为了健康起见,最好不喝。
 
  2、多喝水,拒绝甜饮料。痛风患者不仅白天要喝水,晚上睡前也要喝水,避免夜间尿液浓缩。饮料中不能加任何糖。不含糖的苏打水可以喝,淡茶、淡柠檬水也可以喝。甜饮料会促进内源性尿酸的产生,特别是用高果葡糖浆增甜的饮料。研究表明,甜饮料中的果糖会引发痛风危险。
 
  3、不吃海鲜和动物内脏。痛风患者应避免食用海鲜、河鲜和动物内脏。在急性发作期,鱼肉海鲜河鲜都要暂时避免。非急性发作期,可以每天吃50克肉类和鱼类。
 
  4、无需恐惧乳制品。奶类中的钙、钾、乳清酸等成分有利于降低尿酸水平,可以作为膳食中优质蛋白质的重要来源。高尿酸患者一天喝两三杯低脂奶,有益无害,但切记不要加糖。
 
  5、水果每天半斤即可。水果每天可以吃半斤,不要过量。虽然水果中含果糖,但半斤水果所含果糖不超过20克,不会造成果糖摄入过高。
 
  6、不喝豆浆,但可以吃豆腐干。豆浆不要喝,大豆中所含的草酸、植酸和嘌呤都保留在豆浆中。豆腐干和腐竹,可以少量吃。但是,豆腐干不是在鱼肉之外额外吃,而是替代部分肉类吃,比如一次吃25克。豆腐干中含有丰富的钙和镁,有利于尿酸排出。

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文章摘要: 痛风患者要注意这些饮食禁忌,针对达嘎老人遇到的情况 ,赵建军责令村“两委”进行整改 ,要求村“两委”和驻村工作队第一时间对惠民政策进行宣讲 ,确保老百姓能够及时了解惠民资金落实情况。相关新闻兰州举行第三届大学生创业论坛中国甘肃网10月9日讯据甘肃日报报道(记者文洁)近日 ,兰州市第三届大学生创业论坛在甘肃农业大学举行。11月7日 ,大数据发展促进委员会联合中国信息通信研究院、中国电信、中国移动、烽火等大数据业内核心企业发布业界首个《数据资产管理实践白皮书》。,在当代中国 ,人们对邓小平同志说过的这样一段话有了越来越深切的感受 ,即“不坚持社会主义 ,不改革开放 ,不发展经济 ,不改善人民生活 ,只能是死路一条”。(新闻来源:新华社)点评:兰渝铁路经过的22个市县区中 ,有13个国家扶贫重点县、4个省级扶贫重点县 ,兰渝铁路打通的不仅是出山的道路 ,更是扶贫之路。对人工智能发展的规划和规则 ,并不是一个企业一个组织一个国家就能制定出来的 ,而是一个全人类共同面临的话题人工智能可能是当下互联网行业最具魅力的一个词汇。。

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