健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]
当前位置:立博博彩 > 食疗养生 > 胃病饮食 >

改掉这些坏习惯餐后打响“保胃战”

时间:2017-11-08 13:48 来源:健康饮食网 作者:家庭医生 点击:次

改掉这些坏习惯餐后打响“保胃战”
改掉这些坏习惯餐后打响“保胃战”

  人们常说“十人九胃”,意思是说,十个人中有九个人可能都有胃病
 
  医生指出,临床观察发现,很多胃病患者都是由餐后的不良习惯造成的。那么,都有哪些坏习惯需要我们注意呢? 
 
  【坏习惯一】
 
  饭后立刻饮水
 
  很多人饭后觉得口干,立马就想饮水。医生说:“饮水会稀释胃液,使胃中的食物还没来得及消化就进入小肠,削弱了胃液的消化能力,容易诱发胃肠道疾病。”平时肠胃不好者,饭后严禁立即吃冷饮,凉的食物会使胃肠黏膜产生强烈的冷刺激,促使胃肠道剧烈蠕动,导致腹痛腹泻,冷饮刺激胃部血管突然收缩,时间长了会导致消化功能失调,引起消化不良或其他胃部疾病。
 
  【坏习惯二】
 
  饭后立刻散步或剧烈运动
 
  饭后立即散步、剧烈运动,会增加运动量,影响消化道对营养物质的吸收,减少胃肠道血液的供应,尤其是老年人,心脏功能减退,血管动脉硬化、血压下降。李主任说,运动应在饭后1小时再进行。
 
  此外,平时不要暴饮暴食,饥饱不匀,胃肠不适者要少食多餐,宜食用易消化的事物,避免饮用浓茶、咖啡,吃辛辣食物等。

上一篇:得了炎症性肠病应该怎么吃

下一篇:没有了
更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/dapei/wbys/2017/1108/61990.html
文章摘要: 改掉这些坏习惯餐后打响“保胃战”,  当地一些区县治水办官员解释说,民间风俗对政府工作更倾向于给出比实际情况偏低的评价,这是给群众发短信的一个考量,前几年五水共治测评分数都不是很高,但在平时电话调查中发现老百姓心中,比较满意就是很满意了。《十八洞村》电影当中,王学圻饰演的退伍老兵一语道破了村里脱贫最大的问题说到底,还是我们村的地太少咯!为此,扶贫工作队还探索出了把各家各户的扶贫款集中入股,异地流转土地种植猕猴桃的办法。亚投行理事会成立大会已经通过了理事会议事规则、董事选举规则等其他决议,此外还选举了各选区董事或代表,组成亚投行董事会。,因为股价大涨而停牌核查的乐视网,3月15日发布了核查结果和复牌公告,称并未形成任何引入投资者增资方案及意向。华盛顿自由灯塔网2016年10月报道,根据美国国防部纯估司(又译“净评估办公室”)听取的报告简介,凭借日本先进的核电基础设施和现有的宇航发射、巡航导弹和潜水艇技术,日本政府能够在10年内实现核武装。(新华社记者梁旭摄)  港澳媒体:港珠澳大桥成新晋景点乘船参观者络绎不绝  据香港《文汇报》报道,为让游客一览港珠澳大桥,广东多家旅行机构在近期推出乘船游览港珠澳大桥的参观线路,价格从100多元人民币至近600元人民币不等,相关路线一经推出即反响火爆,报名参观者络绎不绝。。

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.zhaoyangqy.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好立博博彩糖尿病人吃什么好等等,立博博彩:为您提供全方位的健康饮食专业资讯。