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糖尿病患者膳食和常人有很大不同

时间:2015-06-25 12:43 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

    对于糖尿病人来说,控制血糖、预防糖尿病并发症是主要的方向。由于糖尿病特殊的体质,膳食也和常人有很大不同。
 
    1、少油、少盐、少糖  油最好选用植物油,不含胆固醇;钠摄入过多会造成血压升高,对身体不利;过多的糖分摄入会增加胰岛素的负担,升高血糖。
 
    2、多素少肉 肉食含有较多的脂肪、蛋白质,过多摄入造成机体的消化负担。素食中蔬菜、水果中含有较多的高纤维,可促进糖代谢。
 
    3、控制总能量 能量的过多摄入,会在机体储存,加重胰岛素消化的负担。碳水化合物占总能的55-65%,且多选择血糖指数较低的食物。蛋白质占到12-15%,脂肪不超过25%,且以多不饱和为主,胆固醇每日摄入不超过200毫克。
 
    4、定时定量、少食多餐  合理分配用餐时间及用餐量。因为患者会经常感觉饥饿,在保证总餐量不变的情况下,增加用餐的次数。且要注意多饮水,稀释血液,降低血糖含量。
 
    5、摄入钙、铬元素 钙的摄入可有助于控制血糖水平;铬元素会有助于胰岛素的作用效果。提高胰岛素的敏感性,保护胰岛细胞功能。www.zhaoyangqy.com

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文章摘要: 糖尿病患者膳食和常人有很大不同,  部门间数据不共享、地区间政策不统一留下套取漏洞  记者调查发现,套取公积金“黑色产业链”的背后,是当前各地、各部门政策、制度不统一、协调,给不法分子留下了空子:  ——部门间信息数据不共享。一方面宜鼓励科研机构加大研发力度,另一方面可通过简化登记手续,加大补贴力度等,促进生物农药从“车间”走进“田间”,使生物农药“既叫好又叫座”。在刚刚过去的平昌冬奥会上,5G的最高网速比4G快了约50倍,推出了360度虚拟现实、第一视角等全新概念的电视节目,观众可从多角度观赏比赛。,南沙海战之所以能够取得胜利,不仅与我军应战的实力有关,更重要的是我军能够准确地选择时机应战,迅速扭转被动地位掌握主动。  新华网书画频道《拍卖市场面面观》向网友及藏家重点介绍以下几件拍品:  齐白石《荒山野居》《荒山野居》  齐白石是一位多产的艺术家,他一生创作了数万计画作,题材包括水族、花鸟、蔬果、人物及山水。新华社记者谢环驰摄  以良法促发展、保善治  【习近平总书记讲话】  要坚持在法治轨道上统筹社会力量、平衡社会利益、调节社会关系、规范社会行为、化解社会矛盾,以良法促发展、保善治,让人民群众在每一个司法案件中感受到公平正义,使尊法学法守法用法成为广大人民群众共同追求,确保社会在深刻变革中既生机勃勃又井然有序。。

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