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多吃核桃和大豆有助改善2型糖尿病

时间:2016-08-04 15:47 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

多吃核桃和大豆有助改善2型糖尿病
多吃核桃和大豆有助改善2型糖尿病

    美国《公共科学图书馆·医学》杂志刊登一项新研究发现,多吃核桃和大豆等富含不饱和脂肪的食物以取代饮食碳水化合物,有助于改善2型糖尿病的预防和管理。
 
    美国塔夫茨大学研究员达瑞什·莫扎法里亚博士及其同事对102项随机控制试验的结果展开了梳理分析,这些试验涉及4660名成年参试者。参试者被随机分组,所吃食物中含有不同类型和份量的脂肪和碳水化合物。之后,研究人员测量了不同饮食结构对血糖、胰岛素、胰岛素抵抗等代谢指标的具体影响。结果发现,富含单不饱和脂肪和多不饱和脂肪的饮食对血糖控制的关键指标产生有益影响。
 
    莫扎法里亚博士表示,以核桃、葵花籽、大豆、亚麻籽、鱼类和其他植物油等含有大量健康脂肪的食物替代精制谷物、淀粉、糖和动物脂肪,有助于预防和治疗2型糖尿病。

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文章摘要: 多吃核桃和大豆有助改善2型糖尿病,”  传统产业数字化  今年CES展会的议程表明,一些传统产业在加速数字化转型,推出可投放市场的消费级产品,期望能更好地适应数字时代。他一生俭朴,曾说“浪费是不可饶恕的大罪”。当咬肌被麻痹继而短暂变小后,面部线条会流畅一些,但也有可能因为牵引力变弱,导致法令纹加重,看上去更加苍老。,以人脸取款为例,农业银行上海分行个人金融部经理杨晟栋告诉记者,人脸取款采用红外双目摄像头活体检测技术,同时对脸部细微动作和微表情进行检测,识别度远高于手机摄像头,假脸或者照片都不可能骗过系统。  熊丙奇等建议,家委会代表受教育者的权利,是推进学校实行现代治理的重要组成部分。  特恩布尔说,澳越两国双边贸易额超过110亿澳元(约合90亿美元)。。

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