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每周吃2次肥鱼可防“糖网病”

时间:2016-09-22 10:53 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

    糖尿病性视网膜病变(简称“糖网病”)是2型糖尿病的一种严重并发症。西班牙一项新研究发现,每周吃2次肥鱼可以使“糖网病”危险降低48%。
 
    西班牙巴塞罗那生物医学研究中心研究员阿莱克斯·萨拉维拉博士及其同事要求大约3600名55-80岁的男女糖尿病患者报告8种海洋食物的摄入情况。之后参试者被随机分为三组,分别进入三种不同饮食模式试验。第一组吃低脂饮食;第二组吃地中海饮食,以素食为主,不吃红肉,吃初榨橄榄油;第三组同样吃地中海饮食,每天增加来自核桃、榛子和杏仁的30克ω-3脂肪酸。研究人员对参试者海洋食物摄入情况展开了为期5年的跟踪调查。结果发现,每天饮食摄入500毫克ω-3脂肪酸(相当于每周吃2次肥鱼)的参试糖友,其罹患“糖网病”的风险比其他参试糖友降低48%。
 
    萨拉维拉博士分析指出,总体ω-3脂肪酸摄入量的增加,糖尿病患者体内系统性炎症会随之降低。因此,糖尿病患者通过补剂或者常吃三文鱼、金枪鱼和鲭鱼等深海肥鱼增加ω-3脂肪酸摄入量,有助于降低“糖网病”风险。

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文章摘要: 每周吃2次肥鱼可防“糖网病”,  为组织好此次系列活动,市城管委将通过委门户网站、官方微博微信等途径及时发布开放体验信息,并通过网络报名方式组织市民参加,各大资源热力电厂的开放日活动每次限额150人,大型集中式的“广州城管开放体验日”活动将选在人流量大的广场举办,其他4场专项体验日活动,每场遴选出5~10人参加,安排至少半天时间跟随体验。  广阔天地,大有可为。目前,中铁装备已有10余台掘进机产品出口马来西亚、新加坡、印度、黎巴嫩等国家和地区,并在2013年收购德国维尔特硬岩掘进机知识产权和品牌使用权,相继建立德国公司、香港公司、新加坡技术服务公司,设立印度、巴西代理机构,成为中国掘进机走向海外的领军者。,”记者郭佳Beijing,14mar(Xinhua)--AproduoindustrialdaChinacresceu7,2%emtermosanuaisnosprimeirosdoismesesde2018,informounestaquarta-feiraoDepartamentoNacionaldeEstatísticas(DNE).Ocrescimentofoimaiorqueode6,2%emdezembrode2017eode6,3%nomesmoperíododoanopassado,,comaproduoemsetoresdealtatecnologiaemanufaturadeequipamentosaumentando11,9%e8,4%,ículosdenovasenergiasregistrouumsaltoanualde178,1%duranteoperíodo,enquantoaproduoderobsindustriaissubiu25,1%,,oficialmentechamadadeproduoindustrialdevaloragregado,éusadaparaavaliaraatividadedegrandesempresascomreceitaanualdepelomenos20milhesdeyuans(cercadeUS$3milhes).外地省份中河北仍居第一,占比达%,河南、黑龙江、山东、山西、辽宁、安徽、吉林、湖北、内蒙古等随后。。

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