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糖尿病的自我疗法:控饮食护好足 冬防病情加重

时间:2016-11-16 17:48 来源:健康饮食网 作者:家庭医生 点击:次

糖尿病的自我疗法:控饮食护好足 冬防病情加重
糖尿病的自我疗法:控饮食护好足 冬防病情加重

    冬季是糖尿病情易加重以及并发症多发的季节,在此特别提醒,患者在控制饮食的同时,更应该注重保健,特别是足部的护理。
 
    1、严格控制饮食  糖尿病患者控制饮食是第一位的,特别是在冬季,人们对食物的摄入量增多,但因天气和身体状况等问题,减少了日常的活动量,消耗的热量也随之减少。还有很多人不注重控制饮食,吃完后血糖上来了,就利用药物进行控制,其实这种做法是极其错误的。糖尿病患者冬季一定要在医生的指导下,定制适合自己的食谱,并严格遵循。
 
    2、注重足部护理  糖尿病患者冬季最好每日都用温水洗腿和脚,特别注意脚上那些已经角化的组织,避免皮肤感染、溃烂,勤换袜子,保持足部清洁。糖尿病患者脚部对温度不是十分敏感,为防烫伤,在洗脚前应用手先试试温度。平时也可以给足部按摩或将足部抬高。
 
    3、体质适量运动  冬季人们的运动相对减少了,能量摄入增多,容易发胖,也易导致糖尿病加重和并发症发生。糖尿病患者应根据自己的身体情况,在医生的指导下适当运动,避免心肌梗塞、脑淤血的发生。

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