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面对无糖月饼糖友要“浅尝辄止”

时间:2017-09-29 10:47 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

面对无糖月饼糖友要“浅尝辄止”
面对无糖月饼糖友要“浅尝辄止”

  普通月饼中的糖,包括单糖(如葡萄糖、果糖等),双糖(如蔗糖、乳糖和麦芽糖等)以及果糖和葡萄糖加工而成的果葡糖浆、淀粉糖浆、麦芽糖浆等。这些糖甜度高,热量高,易升血糖,所以糖尿病患者不宜吃。无糖月饼中的糖是用甜味剂来代替糖的,最常见的有麦芽糖醇、木糖醇、山梨糖醇、甜蜜素、阿斯巴甜等。甜味剂的特点是,有甜度(一般是1比1替代蔗糖),热量低,不会升高血糖。
 
  但是,糖友依然不能放开吃无糖月饼。因为无糖月饼表皮的主要成分是淀粉,食用后会转化为糖。月饼中含有不少油脂,尤其是动物油脂。月饼馅也多是莲蓉、枣泥、水果、豆沙、蛋黄等高脂肪、高胆固醇、高糖物质。因此,无糖月饼并非真正无糖,吃后血糖升高在所难免。所以,糖友即使面对无糖月饼,也只能“浅尝辄止”。

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文章摘要: 面对无糖月饼糖友要“浅尝辄止”,张涎兴的弟弟张源康今年60岁 ,也是土生土长的鹅塘洲人 ,现在是大岭村村委会副主任 ,张源康的子女也都在外面务工 ,家中墙上贴满了子女和孙辈的照片。女生总嚷嚷着现在不减肥日后徒伤悲 ,可是看见好吃的食物立马就破功了 ,减肥是什么?立马抛到了脑后……归根结底是:节食太难受、水煮菜太难吃、运动跟不上。华商报记者通过视频看到 ,孙某咬住王某的手腕后 ,王某并没有反抗 ,一旁的其他队员不停劝说其松口 ,而孙某就是不松口 ,无奈之下 ,队友向警方报警。,在官方已明确表示建立严格保密制度 ,监管平台数据不属于任何一家服务提供商的前提下 ,京东的介入 ,难道真的只是为了挣30万元的技术服务费?显然不是。据了解 ,目前孙河棚改建筑垃圾原位处置设施每年可以处理70万吨的建筑垃圾 ,而孙河地区的棚改垃圾三年计划产生210万吨 ,未来三年都将在此“变废为宝”。广东强调 ,要主动排查化解金融、房地产和地方政府债务等领域可能存在的风险隐患 ,加强对重大政策、重大改革的风险评估 ,处置好经济领域突发事件。。

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