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一岁宝宝食谱 宝宝意面的做法

时间:2012-03-23 15:08 来源:营养网 作者:营养师 点击:次

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一岁宝宝食谱 宝宝意面的做法
一岁宝宝食谱 宝宝意面的做法

   意面的形状很多,而且便于用手抓握,很适合给使用勺子还不够熟练的宝宝吃。因为是给宝宝吃,需要做得烂一些,所以我都是提前把意面浸泡一小时左右,其他的食材也先煮一下。一岁以上的孩子就可以吃了。

   材料:

   胡萝卜1小段、意面1把、西红柿一个、扁豆一根、虾仁两个、食盐、食用油少许

   做法:

   1、提前将意面用冷水浸泡一小时左右。

   2、锅中放适量清水,烧开。

   3、将西红柿清洗后表面划十字口,放入开水中烫一下。取出,去皮,切丁备用。 扁豆去筋,清洗后掰成几段。胡萝卜切片。将这两种食材放入水中煮5分钟。取出,切丝备用。 虾仁清洗后切丁备用。

   4、重新准备一锅水,烧开后放入意面。煮5分钟。健康饮食:foodwang.com

   5、平底锅放入少许油,油热首先将虾仁放入,翻炒几下,接着放入西红柿、扁豆和红萝卜。加入盐和少量水,盖上盖收汁。

   6、意面煮好后捞出,控水。 将做好的配料盛出,浇在意面上即可。


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