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美味儿童餐 日式蛋包饭

时间:2013-12-10 22:03 来源:美食网 作者:美食 点击:次

美味儿童餐 日式蛋包饭
美味儿童餐 日式蛋包饭

  蛋包饭是动画片里经常出现的美味。当宝贝嚷嚷也要吃的时候,妈妈们就大显身手吧!
 
  原料:鸡丁、洋葱、鸡蛋、米饭及调味料。制作步骤:1.鸡肉切丁,洋葱切末。2.油锅加热,爆香洋葱碎,加入鸡丁炒匀后,加入米饭和番茄酱炒匀,撒入盐和胡椒粉(可不放)调味。3.淀粉加水调匀,加入蛋液,搅打均匀。4.平底锅加热,薄薄涂抹一层油,倒入搅好的蛋液,转动锅身将蛋液铺满锅面,以中小火煎至定型且边缘可脱离锅面,蛋皮即做好,关火。5.将茄汁饭放入蛋皮一端,用另一端的蛋皮盖住茄汁饭,用锅铲轻压边缘,盛出。食用时可配适量番茄沙司。
 
  营养点评:鸡蛋能补充优质蛋白质,其中的卵磷脂还有助宝宝的大脑发育。鸡丁和洋葱的搭配则美味又营养。健康饮食 www.zhaoyangqy.com

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文章摘要: 美味儿童餐 日式蛋包饭,2008年02月至2013年01月间,刘强出任抚顺市委书记。看着自己的努力最后在大自然面前轻而易举地彻底摧毁,这位在困难面前从没有掉过泪的女人,第一次流下了痛心的热泪。世界上很少会有如此繁忙的元首专机。,最终,该案造成罗学云当场死亡,女大学生重伤。  3月4日至12日,9天,习近平总书记先后来到6个团组。山西出现全区性较强降雨,40个县市降大雨或暴雨,省会太原部分地区24小时的降雨量达大暴雨量级,受此影响,太原城区积水严重,大部分路段交通受阻。。

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