健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]
当前位置:立博博彩 > 宝宝饮食 > 儿童食谱 >

预防肥胖:推荐几款儿童保健小食谱

时间:2014-01-08 10:25 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

清炒豌豆苗

    1、清炒豌豆苗:选新鲜豌豆苗150克,洗净后加适量味料及植物油,放铁锅内,用中火炒熟食用。
 
    2、海带话梅水:选海带50克,话梅8个,加清水400毫升,煮开待温,分次饮用。
 
    3、荷叶薏仁水:取鲜荷叶一张,生薏仁50克,加清水500毫升,煮水,分次饮用。
 
    4、冬瓜海带汤:鲜冬瓜150克(连皮),海带50克,加清水适量,煮汤饮用。
 
    5、玉米白菜干汤:鲜玉米100~150克,白菜干50克,新鲜猪骨100克。三者洗净,共放沙锅内加适量清水,煲汤饮用。
 
    6、黄豆海带汤:鲜黄豆50克,海带30克,新鲜猪骨100克。三者洗净后,同放沙锅内,先用中火后用文火煮汤,调味后饮用。
 
    7、芹菜拌海蜇:鲜芹菜250克,海蜇100克(用水泡发),虾米10克。先将芹菜洗净切段,海蜇皮切丝,虾米用水泡发。然后分别在水中焯过。再将三种食物一起拌匀,加上少许醋、味精及适量食盐,拌匀食用。
 
    8、黄豆芽炒韭菜:新鲜黄豆芽150克,鲜嫩韭菜50克。先将黄豆芽洗净去豆皮,韭菜切成小段,然后将这两种食物共放铁锅内,中火炒熟,加入适量味料食用。健康饮食 www.zhaoyangqy.com

更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/ertongshipu/2014/0108/50870.html
文章摘要: 预防肥胖:推荐几款儿童保健小食谱,  据了解,王旭光于1999年到河北省某交警大队任职协勤人员,负责内勤和外勤工作。  “秉纲而目自张,执本而末自从。据统计,就创业板成分股而言,自2月7日至3月9日,47只创业板成分股阶段涨幅超过20%,其中,属于计算机应用、电子制造、通信设备、芯片等TMT大板块的个股达26只,占比超过一半。,问题是时代的声音,报道是现实的反映,很多重大问题和偏差的发生,事前都有蛛丝马迹。推动企业与职工就工作条件、劳动定额、女职工特殊保护等开展集体协商,督促企业和职工依法签订和履行集体合同。  “实施乡村振兴战略,是实现农业强、农民富、农村美的根本路径。。

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.zhaoyangqy.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好立博博彩糖尿病人吃什么好等等,立博博彩:为您提供全方位的健康饮食专业资讯。