健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]
当前位置:立博博彩 > 宝宝饮食 > 儿童食谱 >

这四类食物容易让孩子吃出性早熟

时间:2014-12-08 08:19 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

  近年来儿童性早熟的发病率明显上升。数据显示,发达国家儿童性早熟率高达5%~8%,我国城市儿童性早熟率是4%~7%,接近发达国家水平。临床观察发现,大多数儿童性早熟不是由疾病引起的,而是“吃”出来的,包括吃洋快餐、各种补品、反季节蔬果等。她提醒,以下四类食物要慎吃:
 
  1.油炸类食物
 
  性早熟的孩子往往特别嗜好油炸食品,如炸鸡、炸薯条等。过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪,体重过重,引发内分泌紊乱,导致性早熟。
 
  2.家禽脖子
 
  现在有一些家禽是被“催熟”的,而禽肉中的“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中,如果长期吃鸡、鸭、鹅的颈部,就可能导致性早熟。
 
  3.反季节蔬果
 
  反季节蔬果几乎都是在“促生长剂”的帮助下成熟的,父母要避免给10岁以下的儿童食用此类食品。
 
  4.部分补品
 
  很多营养品中都含有激素,盲目服用极易造成孩子性发育提前。
 
  别光吃补品
 
  食补+锻炼更有效
 
  专家表示,针对性早熟的儿童,家长仅仅知道避免经常吃上述食品是远远不够的,还要在日常生活中纠正孩子的不良饮食习惯,做到一日三餐饮食均衡。
 
  1.汤肉一起吃,别只给孩子喝汤 
 
  广东人特别喜欢煲汤,很多人认为汤比肉的营养好,总是逼着孩子喝汤。专家表示,其实汤中所含的蛋白质仅是肉的10%,脂肪和矿物质的含量也不多,光喝汤不吃肉,孩子容易患上轻度的缺铁性贫血。正确的吃法是饭前喝半碗汤,饭后再喝半碗汤,肉也要一起吃。
 
  2.别光吃补品,食补+锻炼更有益健康
 
  有些父母认为,人参、灵芝、牛初乳、蛋白粉等是好东西,能提高孩子的免疫力,吃得越多,孩子免疫力越强。其实,这种看法有失偏颇,倘若不积极锻炼,光靠吃补品不一定奏效,反而有可能让孩子性早熟。专家表示,药补不如食补,营养饮食+锻炼才是提高宝宝免疫力的上策。
 
  3.早餐别总是牛奶+鸡蛋,也要吃蔬果和粗粮 
 
  长期让孩子吃单一的食品种类,不仅让孩子得不到全面的营养,还会让孩子排斥接受新食物,养成挑食的坏毛病。广州市番禺区中心医院儿科内分泌科黄瑞娟副主任医师表示,营养质量好的早餐包括谷物、动物性食品、奶类、蔬果,包含其中三部分的早餐质量为一般,只包含一二部分的属于质量差的早餐。谷类食品,如馒头、面条、稀饭等,对孩子的身高发育有着很重要的作用。因此,孩子的早餐最好吃一定量的蔬菜和水果。如果不能吃蔬果,可以适当吃些全谷类食品,以增加膳食纤维的摄入。
 
  4.别什么都削皮,连皮食用营养好 
 
  很多人都认为蔬果的皮残留有农药,是不卫生的,一定要去皮才能食用,如苹果、黄瓜等。殊不知在你去皮的同时,也去掉了很多营养物质。黄瑞娟表示,其实蔬菜连皮煮汤很有营养,菜叶比菜梗有营养,而苹果皮中含有大量铁质和膳食纤维。如果担心蔬果中残留有农药,可用洗米水充分清洁蔬果表皮后再食用。

更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/ertongshipu/2014/1208/55874.html
文章摘要: 这四类食物容易让孩子吃出性早熟,  据校方通报,小郑为偿还网络博彩和炒股欠下的债务,借用、冒用28名同学的身份信息,分别在“人人分期”“优分期”等网络平台购买高档手机用于变现,在“爱学贷”等贷款平台申请贷款,涉及金额共计58.95万元。此外,对于酒店行业,安信证券指出,在国内酒店行业供需格局进一步改善、产品不断优化、租金成本上升倒逼、定价策略等因素的共同影响下,看好酒店行业提价周期延长,推荐个股:锦江股份、首旅酒店。”姚增科委员说。,“这幅画的标题《王者归来》,表明这幅作品是一种宣告,事实也确实如此,当我和这位艺术家交谈时,他欣然地把画作和他自身的经历联系在一起,一段自发去新西兰背井离乡,再回国的经历。国务院日前批复同意包括荆州、黄石大冶湖、潜江、永川、怀化等12家高新区升级为国家高新区。我是如此热爱篮球,为之做出了那些牺牲,我付出一切。。

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.zhaoyangqy.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好立博博彩糖尿病人吃什么好等等,立博博彩:为您提供全方位的健康饮食专业资讯。