健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]
当前位置:立博博彩 > 减肥美容 >

李小冉保健养颜:煲汤喝绿茶

时间:2017-04-06 11:00 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

李小冉保健养颜:煲汤喝绿茶
李小冉保健养颜:煲汤喝绿茶

    屏幕上的李小冉一直青春靓丽,美丽动人,其实,她已经年过40了。李小冉平时是如何保养的呢?归纳起来主要有以下几个方面:
 
    每天喝牛奶  牛奶中富含蛋白质、矿物质和维生素,特别是B族维生素,经常饮用,可使皮肤更光滑有光泽。
 
    饮食多果蔬  李小冉说,她最爱吃橙子和青菜,基本不吃红肉,偶尔吃一些白肉,比如鱼肉和鸡肉来补充胶原蛋白,增强肌肤弹性。
 
    常喝药膳汤  煲汤时根据自己体质往汤里添加一些中药,如当归、阿胶、黄芪、天麻、枸杞等,这样的汤既有营养又好喝。另外,喝绿茶也有很多好处,如抗氧化、美容养颜、排毒之类。
 
    卸妆不可少  作为演员,李小冉化妆的时间比别人要多,因此,能不化妆的时候她尽量素面朝天,让皮肤自由呼吸。每星期做一次面膜。如一定要化妆,也要尽快把脸上的妆卸掉,否则很毁皮肤。
 
    保健重细节  一定要注意细节,把保持良好的身体状况落实到实处。李小冉建议在条件允许的情况下,最好每年都到医院做一次全身检查,千万不能随便和马虎。
 
    口腔要健康  除了早晚刷牙外,每次进餐后要漱口,把残留在牙齿上的东西清洁掉。这样不仅对牙齿好,而且可以保证口腔清洁,对健康大有益处。
 
    运动最修身  因常年拍戏没时间,李小冉会为自己创造锻炼机会,如爬楼梯、慢跑步等。锻炼不仅能让人有健康的体魄、苗条的身材,更重要的是能让人保持良好的精神状态。

更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/fitness/201704/61163.html
文章摘要: 李小冉保健养颜:煲汤喝绿茶,  央视网军事栏目  本文大概  1522  字  读完共需  3  分钟  1935年10月,中央红军到达陕北,胜利结束长征。就好比我们做了一个心脏移植手术,心脏换进去了,那个血管要连通,还有血液是否匹配是一个道理。  在破解执行难方面,利用信息系统对失信被执行人实施联合信用惩戒,全国法院已限制695万人次购买机票、260万人次购买动车、高铁票。,国办要带头践行,抓好落实。  用法治引领改革发展破障闯关、推动民生改善和社会公正,我们有信心在创造经济奇迹的同时,创造具有中国特色的法治文明,为实现中国梦提供有力法治保障,为人类政治文明作出新的更大贡献。  针对澳门楼价不断攀升,炒楼成风,澳门特区政府日前向立法会提交调控楼市法案——《取得非首个居住用途不动产的印花税》,俗称楼市新“辣招”。。

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.zhaoyangqy.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好立博博彩糖尿病人吃什么好等等,立博博彩:为您提供全方位的健康饮食专业资讯。