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减肥代餐粉效果怎么样?能够长期“代餐”吗

时间:2011-05-10 11:40 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/fitness/jianfei/2011/0510/26535.html
文章摘要: 减肥代餐粉效果怎么样?能够长期“代餐”吗,  其高冷的气场难免被人调侃扑克脸,不过贝嫂却很有自嘲精神,甚至还为自己设计了一件印有“FashionStoleMySmile(时尚偷走了我的笑容)”标语的T恤调侃自己没有笑容这件事。  互联网服务不断普及深化,对个人信息保护提出了更高要求。  为方便中国游客,柬埔寨在出入境填报卡上标注中文注释,并培训国际机场的警察、空姐等工作人员学习中文。,在中国画艺术中开创水墨生态理论体系,践行生态山水创作,已被列入中国文艺评论工程学术研究范例。西安圜丘初建于隋,废弃于唐末,是隋、唐二朝皇帝进行祭天活动的礼仪建筑,位于唐长安城明德门遗址东约950米处,即今西安市雁塔区陕西师范大学以南。另一方面,宪法也为坚持党的领导、捍卫社会主义制度提供最有力的法律保障。。

    代餐粉减肥,是目前正在风行的一种减肥瘦身方法。它的原理是通过服用减肥代餐粉这种配方食品,在尽量少的能量摄入条件下保证人体能量供应,从而达到减肥的效果。那么,用代餐粉减肥的效果怎么样?代餐粉能够长期“代餐”吗?

  “长期只吃代餐粉,不吃‘正餐’,这种做法肯定是不科学的。”营养师介绍,人体需要的营养素应该是全面的,这应该通过均衡的饮食获得,如果刻意偏重或避免某种营养素,就容易引起营养失衡导致健康出现问题。例如减肥者谈之色变的碳水化合物及脂肪,它们和蛋白质一起,成为为人体提供热量的三大主要营养素。缺少碳水化合物,会造成膳食蛋白质的浪费,从而导致机体免疫力下降;而脂肪更是为人体提供热量的主要物质之一。

  在临床上,也会使用一些营养粉做成肠内营养液供病人使用,不过这通常是在病人出现无法进食的疾病时才用的方法。这些营养粉一般由专业的临床医用食品生产商,按照科学比例配比营养素后,生产出来专供医院使用。“购买代餐粉,要考量其中的营养素是否全面和均衡,否则长期单一食用会对身体产生不利影响。”营养师说。健康饮食网 foodwang.com

  健身专家指出,目前确实比较流行用代餐粉进行减肥,其主要的优点在于单位热量可控、能产生饱腹感从而避免普通节食带来的饥饿感,品质上乘的代餐粉,营养物质大部分来自天然食物,也比较符合健康减肥的要求。不过,合格的代餐粉,配方应符合国际食品法典委员会公布的《减肥用低能量配方食品标准》。同时,代餐粉应该是一个辅助手段,养成良好的饮食习惯,才是健康减肥的有效途径。


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