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减肥代餐粉效果怎么样?能够长期“代餐”吗

时间:2011-05-10 11:40 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

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文章摘要: 减肥代餐粉效果怎么样?能够长期“代餐”吗,以我一个中年人的觉悟,我认为单色压抑了水墨画作为绘画的本性。  高晓兵要求进一步压紧压实殡葬服务单位主体责任,迅速组织服务单位开展风险点、危险源排查整治工作,落实人防、物防、技防措施,着力加强祭扫高峰期殡葬服务场所人流车流监测预警、交通疏导和火源管控,积极引导文明、低碳、错峰祭扫,严防踩踏、火灾等安全事故的发生。  张凯身为党员领导干部,理想信念丧失,纪律意识淡薄,严重违反党的纪律和国家法律法规规定,且在党的十八大后仍不收敛、不收手,应予严肃处理。,963431让宝宝从此和咳嗽说再见http:///health/31_img/upload/bd2b2c4d/20170509/:///n/health/31_ori/upload/bd2b2c4d/20170509//:///n/health/31_ori/upload/bd2b2c4d/20170509//年05月09日17:26治疗肺热咳嗽,最温和的方法就是食疗,梨、罗汉果、荸荠、柿子、琵琶、冬瓜、无花果,以上这些都属凉性,有清火化痰之功效。这位来自上海证券交易所的副市长,即将负责哪些方面,是否将从事与其经历相关的领域,他的上任又将为上海带来哪些改变?我们拭目以待!”李秀风这样说。。

    代餐粉减肥,是目前正在风行的一种减肥瘦身方法。它的原理是通过服用减肥代餐粉这种配方食品,在尽量少的能量摄入条件下保证人体能量供应,从而达到减肥的效果。那么,用代餐粉减肥的效果怎么样?代餐粉能够长期“代餐”吗?

  “长期只吃代餐粉,不吃‘正餐’,这种做法肯定是不科学的。”营养师介绍,人体需要的营养素应该是全面的,这应该通过均衡的饮食获得,如果刻意偏重或避免某种营养素,就容易引起营养失衡导致健康出现问题。例如减肥者谈之色变的碳水化合物及脂肪,它们和蛋白质一起,成为为人体提供热量的三大主要营养素。缺少碳水化合物,会造成膳食蛋白质的浪费,从而导致机体免疫力下降;而脂肪更是为人体提供热量的主要物质之一。

  在临床上,也会使用一些营养粉做成肠内营养液供病人使用,不过这通常是在病人出现无法进食的疾病时才用的方法。这些营养粉一般由专业的临床医用食品生产商,按照科学比例配比营养素后,生产出来专供医院使用。“购买代餐粉,要考量其中的营养素是否全面和均衡,否则长期单一食用会对身体产生不利影响。”营养师说。健康饮食网 foodwang.com

  健身专家指出,目前确实比较流行用代餐粉进行减肥,其主要的优点在于单位热量可控、能产生饱腹感从而避免普通节食带来的饥饿感,品质上乘的代餐粉,营养物质大部分来自天然食物,也比较符合健康减肥的要求。不过,合格的代餐粉,配方应符合国际食品法典委员会公布的《减肥用低能量配方食品标准》。同时,代餐粉应该是一个辅助手段,养成良好的饮食习惯,才是健康减肥的有效途径。


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