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松子的功效与作用:松子有抑制食欲助减肥作用

时间:2014-02-23 11:26 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

松子的功效与作用:松子有抑制食欲助减肥作用
松子的功效与作用:松子有抑制食欲助减肥作用

  营养地减肥最让人得益。美国某杂志近日载文称,美国营养学专家里泽特·鲍莱利总结出的“松子五大保健功效”,其中,松子的抑制食欲助减肥作用特别亮眼。
 
  美国宾州西盆斯贝格大学一项新研究发现,每天吃一把松子(约30克)有助于控制食欲,防止发胖。研究发现,体重超标的女性早餐前吃一把松子可以使一天饭量降低37%。研究还发现,常吃松子等坚果可延缓衰老。松子中丰富的抗氧化剂有助于保护细胞免受自由基损伤。另外,松子富含的铜也具有抗衰老作用。此外,当你感觉疲倦乏力时,吃点儿松子能增加能量;每天吃一把包括松子在内的坚果能降低心脏病风险;松子中含有叶黄素,能够帮助眼睛过滤紫外线,防止视网膜黄斑受损。叶黄素还可以降低老年黄斑变性和白内障的风险。

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文章摘要: 松子的功效与作用:松子有抑制食欲助减肥作用,  也就是这一次,我彻底丢掉了“假装自己很牛掰”的套索。  11月21日,首届丝绸之路沿线民间组织合作网络论坛在北京召开。  当时的曹魏乐观到什么程度?B站站宠之一的王司徒一脸开心地给诸葛亮写信,说这个时候你就不要硬撑了,赶紧投降才是王道。,除了符永,黄玉香的其他三个儿女都在打理公司的事务。  2015年3月24日,中共中央政治局就深化司法体制改革、保证司法公正进行第二十一次集体学习。  “亚行注意到这届斯里兰卡政府十分重视发展私营部门,这与亚行的想法比较一致,”张文才强调,亚行下一步将会加大对斯里兰卡私营部门的支持力度,“如果政府能够改善投资环境,让更多私营企业参与,可以带动经济更快增长,也会减轻政府财政压力。。

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