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果酱会让你的减肥大计遥遥无期

时间:2017-08-12 10:38 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

果酱会让你的减肥大计遥遥无期
果酱会让你的减肥大计遥遥无期

  怎样减肥,是我们讨论不休的话题,但是让人不解的是,明明吃得很少,但是赘肉就是减不掉。
 
  有一种可能是,你爱吃果酱。理论上来说,果酱是可以吃的,只要保证每日总能量平衡就好。但是,果酱饱腹感不是特别强,营养素密度较低,能量密度相对较高。以草莓酱为例,两勺草莓酱能量就高达100大卡。换算成新鲜的草莓,则有满满一大盘。
 
  草莓酱的饱腹感非常差,升糖速度却非常快,吃后还很容易饿,人一旦吃起来,往往刹不住车,一不小心就导致摄入过量。
 
  简而言之,果酱是一种能量高、营养价值却不高的食物,能量与营养素的平衡很难把握。所以,果酱可以吃,但不建议长期大量吃,否则,减肥大计将遥遥无期。

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文章摘要: 果酱会让你的减肥大计遥遥无期,作为中共十九大后第一次全国政协会议,这次会议意义非凡。”  3月10日,习近平来到重庆代表团参加审议。研究:男性长期看电视更易患肠癌ToomuchTVmayraisemen'scolorectalcancerriskMenwhowatchmorethanfourhoursofTVadaysignificantlyincreasetheirriskofdevelopingbowelcancer,researchershavefound.研究人员发现,男性每天看电视超过4小时,患肠癌的风险明显增加.Expertstracked500,000Britishpeopleforsixyears-andfoundasignificantlinkbetweensedentarybehaviorandbowelcancerrisk.专家们对50万名英国人进行了6年的追踪研究,发现了久坐行为与肠癌风险之间存在的重要联系.Butthestrongestriskwasfoundamongmen,particularlythosewhowatchedlotsoftelevision.而患病风险最大的是男性,尤其是那些经常看电视的男性.Thescientists,fromtheUniversityofOxford,ImperialCollegeLondonandtheUNInternationalAgencyforResearchonCancer,foundmenwhosatinfrontofthetelevisionformorethanfourhoursadaywere35percentmorelikelytodevelopbowelcancer.牛津大学、帝国理工学院和联合国国际癌症研究中心的科学家们发现,男性每天坐着看4小时电视,其患肠癌的可能性要增加35%.Forwomentheincreasedriskoftelevisionwatchingwasjust11percent-butwhentheyexaminedthefigurestheyfoundthiswasnotstatisticallysignificant.长期看电视的女性患肠癌的风险只增加11%,但科学家们对该数据进行检测后发现并没有统计学意义.Intriguingly,theyfoundnolinkbetweencomputerscreentimeandbowelcancerrisk.有趣的是,他们发现在电脑屏幕前久坐与患肠癌的风险没有关联.Theresearcherssuspectmenaremorelikelytosmoke,drinkandeatjunkfoodthanwomenwhilewatchingTV.研究人员认为,男性在看电视时比女性更容易抽烟、喝酒、吃垃圾食品.Thefindings,publishedintheBritishJournalofCancer,revealed2,391peopleofthe500,000wentontodevelopbowelcancer.这项发表在《英国癌症期刊》的研究显示,50万人中有2391人患上了肠癌.DrNeilMurphy,leadresearcherbasedatIARCinFrance,said:'PreviousresearchsuggeststhatwatchingTVmaybeassociatedwithotherbehaviors,suchassmoking,drinkingandsnackingmore,andweknowthatthesethingscanincreasetheriskofbowelcancer.法国国际癌症研究中心首席研究员尼尔墨菲博士称:"此前的研究表明,看电视可能与抽烟、喝酒、吃零食等其他行为联系在一起,而我们知道这些行为会增加患肠癌的风险."'alswhichaffectthewayourcellsgrow,andcanincreasebowelcancerrisk..'"久坐还会导致体重体脂增加.体脂过量会影响血液中的激素以及其他影响细胞生长的物质,增加患肠癌的风险."ProfessorLindaBauld,CancerResearchUK'spreventionexpert,said:'Thisstudyposesinterestingquestionssuchaswhyscreentimefromcomputersdidn'tincreasetheriskofbowelcancerbutwatchingTVdid.,与此同时,新车还提供自动空调系统、自动驻车系统等配置,全系标配无钥匙进入及启动。    记者在廊坊体育场看到,看台观众席上的座椅已经全部被喷涂成了红色,而包括球员更衣室、裁判休息室、视频助理裁判工作间、媒体工作间、新闻发布厅在内的比赛功能室,也已经焕然一新。同时,这也意味着价格不再是消费者最重要的考量,因为低价并不能带来品质生活的改善。。

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