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营养减肥菜——捞汁凉菜的做法

时间:2017-08-22 09:54 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

营养减肥菜——捞汁凉菜的做法
营养减肥菜——捞汁凉菜的做法

    今天,立博博彩:我给大家介绍一道营养丰富且热量极低的减肥菜——捞汁凉菜。金针菇、木耳、黄瓜和魔芋浸泡在酸甜咸鲜的汤汁中,实在是开胃诱人。
 
    食材:黑木耳10克,金针菇100克,黄瓜半根,魔芋结150克,小米辣椒2个,蒜末5克,白砂糖20克,芝麻香油2毫升,香醋150毫升,美极鲜30毫升,矿泉水100毫升。
 
    做法:1、将黑木耳泡发洗净,去掉根部。锅中放水烧开,将黑木耳放入汆烫后捞起。魔芋结洗净。小米辣椒切碎。2、黄瓜去皮切丝。3、金针菇洗净,去掉根部,用开水汆烫30秒捞出,用冷水冲凉后沥干。4、碗里放入白糖,倒入香醋和美极鲜,搅拌到白砂糖融化,加入蒜末,倒入矿泉水混合均匀,淋上芝麻香油,做成捞汁,放冰箱冷藏半小时。5、将小米辣椒切成圈,放进捞汁里,将所有原料倒入捞汁中拌匀即可。可根据自己的口味来调整白糖、醋和美极鲜的份量。

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文章摘要: 营养减肥菜——捞汁凉菜的做法,2010年,上大学的我,和暗恋的女同学去游泳,眼睛一直盯着她,她游着游着突然溺水,趁着机会,我给她做了人工呼吸,后来她成了我老婆。执政党为使国会运营早日回到正常轨道上来,与在野党展开协商,包括传唤前国税厅长官佐川宣寿到国会作证,而对于传唤首相夫人安倍昭惠则以其没有参与篡改为由坚持予以拒绝。从这个意义上看,普选方案能够确保选出港人拥护、中央信任的行政长官,有利于香港特区与中央政府保持良好关系、实行良好管治,有效遏制少数人“把香港变成一个在‘民主’的幌子下反对大陆的基地”的图谋。,“我们的要素大规模、高强度投入的条件正发生明显的变化。其中即将投入量产的华骐(HORKI)将实现充电一次可行驶250KM以上的目标。“贷款房主办理房产证后,尚未办理一般抵押,开发商担保利益确实容易受到损害,但以此找代办公司是借口。。

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