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女性多吃黄色食物靓肤色

时间:2017-04-13 09:43 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

女性多吃黄色食物靓肤色
女性多吃黄色食物靓肤色

    中医认为,女性脾虚时,会表现出面容憔悴、头发干枯、脸和身体或肥胖或干瘪,出现萎黄的肤色。生活中四种常见的黄色食物对健脾补脾有好处,要常吃。
 
    1、黄豆  美白护肤。黄豆富含大豆异黄酮,能改善皮肤衰老,缓解更年期综合征。此外,黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。
 
    2、菊花  消除眼睛浮肿。平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助,同样也能够起到消除浮肿的作用。 
 
    3、玉米  维护皮肤健美。玉米含有丰富的纤维素,不但可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。玉米胚芽榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸,其中亚油酸占60%,可清除血液中有害的胆固醇,防止动脉硬化。玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等,对保护神经传导和胃肠功能,预防脚气、心肌炎、维护皮肤健美有效。
 
    4、香蕉  清肠胃。香蕉味甘性寒,具有较高的药用价值,能清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。香蕉内含丰富的可溶性纤维,即果胶,可帮助消化,调整肠胃机能。

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文章摘要: 女性多吃黄色食物靓肤色,优秀传统文化积淀着中华民族最深层的精神追求,代表着中华民族独特的精神标识,为中华民族生生不息、发展壮大提供了丰厚滋养。随着春节因素扰动结束,企业生产经营活动将逐渐恢复正常,经济运行将回归平稳向好基本态势。“水稻生长过程中产生的微生物及害虫为小龙虾的发育提供了充足的饵料;而小龙虾产生的排泄物又为水稻生长提供了良好的生物肥;水稻收割后,秸秆还可还田,培肥地力。,  新当选的联盟理事长、联想集团高级副总裁、数据中心集团中国区总裁童夫尧重点介绍了联盟未来的工作,并表示:“此次联盟的成立,不仅是对国家战略与号召的积极响应,同时也是推动工业大数据先进实践的探索与深化,围绕工业企业智能制造,全面促进企业交流与行业合作的新起点。今年2月,中消协公布2017年“双11”网络购物调查体验情况通报,聚美优品等电商纷纷中枪,被质疑护肤品造假。  家长趋之如鹜、孩子咬牙坚持、学校“明禁实补”,看起来多赢的寒假补课,透支了孩子的学习兴趣和身心健康,违背了教育规律。。

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