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5种常见零食的营养成分

时间:2013-03-27 20:40 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

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文章摘要: 5种常见零食的营养成分,会议定于3月23日举行。创新对国家现代化经济体系的支撑作用正在逐步显现,也在为中国经济开启崭新的未来。他们说要通过自己努力,与更多的家长分享他们家庭教育方面的心得,与更多的家长朋友们一起共创温馨最美之家。,  创新奖(二等奖)  假酒真相再追踪()  编辑:刘雪松银建章潘明郭臻刘博范鹤龄雷小鸽  摄像:张敏王国栋  主持人:敬一丹  选题:应急组  特别金奖  国庆记忆(系列6集)()  编辑:程勇马丽君王陶然元博赵丽颖黄瑛  萧津姚宇军  主持人:敬一丹  策划:李作诗  摄像:孙国明吴绍钧冯成  金奖  拉闸限电为哪般()  编辑:李静  摄像:吴绍钧  主持人:侯丰  选题:李静  假酒真相()  编辑:潘明  摄像:张敏  主持人:敬一丹  选题:赵丽颖  顶风建起的别墅区()  编辑:刘涛  摄像:吕少波  主持人:侯丰  选题:李作诗  特别银奖  点亮亚运梦想()  编辑:元博蒋薇薇  摄像:张敏  主持人:侯丰  银奖  谁动了我的资助款()  编辑:王惠莉  摄像:朱邦录  主持人:张泉灵  选题:策划组  神乎“大道堂”()  编辑:马丽君  摄像:冯成  主持人:敬一丹  选题:马丽君  假蛋真相()  编辑:萧津  摄像:冯成  主持人:敬一丹  选题:崔辛雨  刷房的烦恼()  编辑:庞小薇  摄像:张林刚  主持人:张泉灵  选题:庞小薇  “私生”的化工区()  编辑:刘博  摄像:郭臻  主持人:张羽  选题:李作诗  平安保险电话推销频频扰民()  编辑:萧津廉佳  摄像:王守城  主持人:敬一丹  选题:李作诗  铜奖  海南应对暴雨()  编辑:屠志娟刘博范鹤龄  主持人:敬一丹  选题:李作诗  不清不楚“一滴香”()  编辑:李静  摄像:吴绍钧冯成  主持人:敬一丹  选题:元博  全力营救被困同胞()  编辑:王文雁蒋薇薇范鹤龄  摄像:张敏  主持人:敬一丹  选题:应急组  揭秘网络“推广”()  编辑:范鹤龄马淼  摄像:孙利民  主持人:张泉灵  选题:应急组  验车的秘密()  编导:李静  摄像:刘文  主持人:张泉灵  选题:李静  来之不易的“七连增”()  编导:沈锐  摄像:张予北  主持人:张泉灵  向侵权说不()  编导:李玉强  摄像:邢旭东孙国明  主持人:张泉灵  传播奖  神乎“大道堂”()  编辑:马丽君  摄像:冯成  主持人:敬一丹  选题:马丽君  假蛋真相()  编辑:萧津  摄像:冯成  主持人:敬一丹  选题:崔辛雨  单项奖  最佳编辑奖:王惠莉《谁动了我的资助款》  最佳采访奖:潘明《假酒真相》  最佳摄像奖:冯成《假蛋真相》《神乎“大道堂”》  最佳演播室言论:张天贺《“私生”的化工区》  最佳选题:马丽君《神乎"大道堂"》  最佳导视:孟媛《拉闸限电为哪般》在顺丰总部,孔庆伟等一行与顺丰集团董事长王卫及相关业务板块负责人进行了座谈。在此之前,还有包括印纪传媒、海虹控股、天夏智慧等多家上市公司宣布已消除其质押股票触及平仓线的风险。。

  科学摄入零食能补充儿童生长发育所需的营养,对健康有益。因此,作为家长应首先了解各种零食的营养成分。

  1.奶制品 如酸奶、纯牛奶、奶酷等,含有优质的蛋白质、脂肪、糖、钙等营养素,因此应保证孩子每天食用。酸奶、奶酪可作为下午的加餐,牛奶可早上和睡前食用。

  2.水果 含有较多的糖类、无机盐、维生素和有机酸,经常吃水果能促进食欲,帮助消化,对幼儿生长发育是极为有益的。最好是每天饭后吃适量水果。要挑选成熟的,没有腐败变质的水果。不成熟的水果含琥珀酸,能强烈刺激胃肠道,影响小儿的消化功能;腐败的水果能引起胃肠道炎症。

  3.糕点  包括饼干、蛋糕、面包等,含蛋白质、脂肪、糖等,各式奶油花点还含有色素,香精等。糕点可作为下午加餐,以补充热量,但不能作为主食,随意食用,尤其不能饭前吃。

  4.山楂制品 如山楂糕、山楂片、果丹皮等,这些食品含维生素C,又能帮助消化,饭后适量进食可帮助消化,促进孩子的食欲。健康饮食 www.zhaoyangqy.com

  5.糖果  能提供热能,但幼儿不宜多吃,尤其不宜饭前吃,因糖能使孩子有饱腹感,影响孩子正餐的进食量。各类果仁、果冻易造成孩子呛咳、窒息,如果要吃,一定要有大人照看,而且进食时孩子不能跑跳或逗笑。


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