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奇亚籽——富含膳食纤维的保健新宠

时间:2017-11-21 14:57 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

奇亚籽——富含膳食纤维的保健新宠
奇亚籽——富含膳食纤维的保健新宠

    膳食纤维对身体健康好处多多,它除了能帮助清理肠道、稳定血糖外,还能抑制饥饿激素,使身体产生足够的饱腹感,有助于减肥和保持身材。营养专家表示,每天摄入50克膳食纤维功效最佳。
 
    《美国》预防杂志推荐食用奇亚籽来获取足量膳食纤维。奇亚籽是千年以前南美阿兹特克人的主食之一,也是近年来保健养生品中的新宠。它吸水后膨胀,纤维含量特别丰富,能减缓肠道中淀粉转化为糖的速度,被视为“减肥圣品”。2茶匙奇亚籽就含有10克膳食纤维、一定量的ω-3脂肪酸和蛋白质,将奇亚籽放入奶昔中饮用非常合适。如今在中国,通过超市、网上购物等途径均可买到奇亚籽。

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文章摘要: 奇亚籽——富含膳食纤维的保健新宠,“无人驾驶技术所带来的全新变革,将改变汽车行业近百年来所沿用的技术和商业模式。  据报道,《远见》研究调查,大陆推出31项措施后,从年龄层看,认为大陆“友善”占比,是从最高的所谓“天然独”世代往下,年纪愈大百分比愈低。多年来,他坚持推动中国技术人员参与全球互联网技术开发和标准制定,并在推动亚太地区和跨欧亚大陆先进网络开发方面发挥了重要作用。,例如,根据银行对个人身份信息核验方式和风险等级的不同,自2016年12月1日起,同一个人在一家银行只能开立一个I类户,已开立Ⅰ类户,再新开户的,应当开立Ⅱ类户或Ⅲ类户;银行在规定的异常情况下可以拒绝开户,主要包括个人身份存在疑义时拒绝向银行出示辅助证件、组织他人开户、有明显理由怀疑开户用于违法犯罪活动等情形;银行向客户提供转账时间选择,并将个人非同名账户ATM转账调整为资金在24小时后到账。  李小鹏回应了新京报记者提出的有关雄安新区交通体系建设的问题,“我们一定努力建设骨干交通网络,为雄安新区的发展服好务”。  根据2016年国家下达江西省的煤炭去产能任务,江西在“十三五”期间要关闭煤矿283处、退出产能1868万吨。。

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