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枸杞子泡水喝的禁忌:枸杞子莫用开水泡

时间:2014-03-27 16:28 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

枸杞子泡水喝的禁忌:枸杞子莫用开水泡
枸杞子泡水喝的禁忌:枸杞子莫用开水泡

  不知从何时起,人们总是习惯往茶杯里扔一小把枸杞,然后去茶水间冲水,泡枸杞水喝。觉得这样可以起到明目、补肾、补充维生素的作用。但是枸杞这样子泡水喝有效果吗?
 
  枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴、增强免疫力,然而枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏。如果想利用枸杞来补充维生素,那么最好是把干枸杞稍用温水微泡一下,在菜、粥做好后撒上一把,用来作配料就可以了,这样可以让维生素的损失减到最少。
 
  枸杞之所以对眼睛有好处,是因其富含胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养元素,俗称“明眼子”,那些体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。不过,枸杞并不适合所有人,因其温热身体的效果强,一些感冒发烧、发炎、腹泻的人就最好别吃了。此外,枸杞也有“保质期”,变质了的枸杞也不能再吃了。

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文章摘要: 枸杞子泡水喝的禁忌:枸杞子莫用开水泡,  民政部办公厅  2017年6月12日  民政部彩票公益金项目督查办法(试行)  第一条为加强对民政部彩票公益金项目的监管,提高彩票公益金使用效益,依据《彩票管理条例》、《彩票管理条例实施细则》、《彩票公益金管理办法》、《中央对地方专项转移支付管理办法》等有关规定,制定本办法。目前,成品茶的批发价格在600~700元/斤,市场零售价约1200元/斤,本地或电商均已开售。  依托海外仓和本地化运营的物流网络,目前,菜鸟在俄罗斯、法国、西班牙、荷兰、东南亚等国家和地区陆续实现了72小时送达。,作为我国重点项目之一,INDICS是我国践行互联网+战略、支撑中国制造2025战略发展迈出的又一坚实步伐。对这个活动,马云表示是自己自2015年来最开心的一件事,他说希望能够用下半辈子的时间,做乡村教师的代言人,唤起整个社会、国家和民族对乡村老师的关注。2005年至2015年,企业退休人员基本养老金每年至少上调10%,2016年则放缓至6.5%。。

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