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这专家提醒:这几种人应慎吃西瓜

时间:2015-07-30 11:51 来源:健康饮食网 作者:家庭医生 点击:次

这专家提醒:这几种人应慎吃西瓜
这专家提醒:这几种人应慎吃西瓜

    在公司上班女孩小刘,平时特喜欢吃西瓜。走在路上,随时买西瓜果汁、冰镇西瓜,不过,只要到了经期,她就不吃西瓜,健康度过经期。专家表示,从健康的角度出发,小刘这种做法是很对的。女性朋友如果在月经期间吃了生冷的西瓜,易造成经痛。
 
    西瓜号称夏季瓜果之王。甘甜多汁的西瓜不但清热解暑,还有除烦止渴、利小便等功效,有“天然白虎汤”之称。然而,这种看上去老少皆宜的水果,吃的时候也非百无禁忌。专家提醒,以下几种人应慎吃西瓜:
 
    长口腔溃疡的人  由于西瓜有利尿的作用,口腔溃疡患者若多吃西瓜,会导致其体内的水分和一些矿物质被过多排出,易加重溃疡症状。
 
    感冒初期患者  不论是风寒感冒还是风热感冒,其初期均属于表证,应采用让病邪从表而解的发散治疗方法,在表未解之前若攻之会加重病情,而西瓜有清里热的作用,所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。
 
    消化不良及脾胃虚寒的人  西瓜属于生冷食品,消化不良及脾胃虚寒的人吃多了更容易伤脾胃,出现腹胀、腹泻、尿多等症状。
 
    糖尿病患者  西瓜约含5%的糖,糖尿病患者若在短时间内吃太多西瓜,很容易导致血糖上升。这类人群吃西瓜时要限量,一次只吃100-150克,并且要慢慢吃。
 
    肾功能不全患者  肾功能不全的人,若吃太多西瓜,会因摄入过多的水,又不能及时将多余的水排出,致使水分在体内超量储存,血容量增多,因此不但使水肿加重,且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。
 
    经期、哺乳期妇女  对于虚寒体质的人群吃西瓜就要慎重,尤其脾胃功能欠佳和女性的月经期、哺乳期,应尽量少吃西瓜,尤其避免吃冰镇西瓜。
 
    孕妇  孕期女性体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,如果西瓜吃太多,摄入过量糖分,会造成糖在血液中的浓度过高,对健康不利。此外,孕妇身体比较虚弱,吃多了西瓜容易损伤脾胃。
 
    老年人  人上了年纪,大多数都有脾胃偏寒、心肾功能差的问题,吃过多西瓜易使脾胃损伤,有损健康。
 
    刚运动完的人  刚锻炼完马上吃西瓜,尤其是冰镇西瓜,易对消化道产生刺激,损害肠胃健康。
 
    正在服用某些药物的人  西瓜性凉,正在服用温热型中药(如人参、黄芪)的人若吃过多西瓜,会影响其药性。

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