健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]
当前位置:立博博彩 > 水果食疗 >

常食柠檬有这六大养生功效

时间:2017-08-08 10:32 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:次

常食柠檬有这六大养生功效
常食柠檬有这六大养生功效

    柠檬是食药两用的佳果,含有柠檬酸、苹果酸、烟酸、橙皮苷、糖类、维C、B1、B2、钙、磷、铁、钾等成分,经常食用对人体十分有益。
 
    1、提高免疫力 柠檬水中丰富的维C有助于免疫系统抗击感冒。柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收,立博博彩:因为维C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。
 
    2、通透血管 经常社交应酬的人需要多吃柠檬,其可健胃解酒毒、调剂血管通透性,防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。
 
    3、润肺 柠檬富含维C,而吸烟人群需要的维C是不吸烟者的2倍。此外,常年生活在雾霾天气中或接触二手烟的人也需要补维C,热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。
 
    4、促进伤口愈合 柠檬富含的维C是促进伤口愈合、保持骨骼和软骨健康的重要营养素之一。同时,维C还有助于中和自由基,抑制体内炎症。
 
    5、清新口气 用柠檬水漱口不仅可以有效杀死口腔中的细菌,还可以让口气长时间保持清新。用柠檬水清洁口腔后要再用清水漱口,以免酸性伤到牙齿。
 
    6、瘦身 柠檬中富含柠檬酸,当人体摄入柠檬酸后,从食物中摄入的糖质和脂质,可快速转化成能量,避免多余积聚。

更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/fruit/201708/61627.html
文章摘要: 常食柠檬有这六大养生功效,如发生事故造成搭乘人受伤,驾驶人在存在过错的情况下要承担交通事故赔偿责任。有业内人士预言,不久的将来,房地产市场将重新大洗牌,仅剩下20%的房企能够存活,另外80%的中小房企将被淘汰。  阿里巴巴在北京布置好了“智联网养老样板间”,它以智能音箱“天猫精灵”作中控枢纽,辅以高清无线摄像头、各种传感器、智能开关、LED智能灯等,老人只需要一句话,智能家居控制、语音购物、手机充值、叫外卖、音频音乐播放等片刻搞定。,截止2015年4月底,中广核共计11台核电机组在运,装机规模1162万千瓦,保持国内第一,核电安全运行业绩持续创优,安全业绩达到世界先进水平;在建14台机组,装机容量1662万千瓦,是全球在建规模最大的核电建造商。  专家呼吁建食品级酒瓶包装标准  对于酒类包装材质使用的问题,白酒行业专家蔡学飞认为,统一使用玻璃容器可能会弱化中国酒水的多样性,在一定程度上不利于酒行业的发展。  中国奶业协会副会长兼秘书长谷继承表示,当前我国现代奶业建设正稳步推进,已具备民族品牌、建设世界一流奶业的基础和条件。。

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.zhaoyangqy.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好立博博彩糖尿病人吃什么好等等,为您提供全方位的健康饮食专业资讯。