健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]
当前位置:立博博彩 > 水果食疗 >

秋季水果:酸枣是“枣中之王”

时间:2017-08-22 11:30 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

秋季水果:酸枣是“枣中之王”
秋季水果:酸枣是“枣中之王”

  秋天酸枣上市了,但是对于酸枣,很多人都不太了解。
 
  我国栽培枣的品种有700多个,酸枣是最适合加工成功能性保健食品的品种。酸枣大部分集中在北方山区,很多都是纯天然的野生产品。跟普通鲜枣相比,酸枣中的膳食纤维以及钙、铁、镁、钾等含量比鲜枣高很多(膳食纤维是鲜枣的6倍,钙是20倍,铁是6倍)。
 
  鲜枣富含维生素C,但跟酸枣相比就逊色了,酸枣的维生素C含量高达900毫克/百克,可以称得上“枣中之王”。 
 
  另外,酸枣还有安神、养心、敛汗的作用。
 
  酸枣中的有机酸可促进消化,解腻开胃。另外,适当吃些还能增加肠胃蠕动,防止便秘。每天吃20个左右就能满足对维生素C的需求。但脾胃虚弱或胃酸分泌过多者不要超过10个,以免引起不适。

更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/fruit/201708/61708.html
文章摘要: 秋季水果:酸枣是“枣中之王”,“对于不同规模城市的非户籍人口落户,《方案》也进行了分层次、细致的说明和要求。这是记者从28日召开的京津冀及周边地区大气污染防治协作小组第九次会议上了解到的。在德国、瑞士,工匠就具有较高地位,这两个国家能以工匠精神闻名,与此不无关系。,当时,王某的血液中的酒精含量高达237mg/100ml。随后白酒行业进入深度调整期,酒鬼酒发展陷入低谷,2013年和2014年连续亏损,直到2015年实现净利润亿元,公司股票才撤销退市风险警示。报告显示,当前我国网站主办者已达402万个,使用域名710万个,其中.cn域名达到200万个,有近20万个网站采用CDN加速技术,网站首页域名支持IPv6且可访问的已超过4000个,全国已有1000多个区县级以上人民政府建设政务信息无障碍服务平台。。

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.zhaoyangqy.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好立博博彩糖尿病人吃什么好等等,立博博彩:为您提供全方位的健康饮食专业资讯。