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孩子吃水果要依据体质和身体状况来挑选

时间:2017-09-28 10:03 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:次

孩子吃水果要依据体质和身体状况来挑选
孩子吃水果要依据体质和身体状况来挑选

    “少吃些饮料和冰淇淋,多吃点水果”是许多家长对孩子的期许。养成多吃水果的习惯对孩子健康成长自然重要,但具体种类还需依据孩子体质和身体状况来挑选。
 
    1、腹泻不宜吃梨。梨性寒,易导致腹泻症状加重,同时梨含有丰富的纤维,纤维的吸水作用也会加重腹泻。
 
    2、脾胃虚寒、消化不良者少吃西瓜、香蕉。这两种水果属生冷之物,多食容易伤脾助湿,脾胃虚寒、消化不良的儿童要适可而止,否则易引起腹痛腹泻。
 
    3、过敏体质当心木瓜、芒果、菠萝。这些水果中含有一种叫“醛酸”的成分,会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏,气喘、咳嗽不停等过敏体质的孩子应少吃或不吃。
 
    4、 气虚脾虚少吃寒性水果,如西瓜、香瓜、芒果、菠萝、番茄、香蕉等。热性体质的孩子最好不要吃热性水果,如桃子、荔枝等。对于一些体重超标的孩子,家长还要注意控制水果的摄入量,或者挑选那些含糖量较低的水果。
 
    最后,食用水果的时间应安排在两餐之间,或是午睡醒来后。这样可将水果作为点心,而不影响正餐进食。

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文章摘要: 孩子吃水果要依据体质和身体状况来挑选,项目单位无门户网站的,可由相关民政部门网站代为发布信息。  在茅台的带动下,白酒类上市公司纷纷开启提价控货节奏,坐享消费升级带来的红利。”何保炎说。,金立M7配备了目前市面上性能优良的AMOLED屏幕,它的DCI-P3(好莱坞电影统一的制作标准)色域覆盖接近100%,带来了更逼真和更完美的色彩还原;并且拥有视频HDR动态调节,呈现更清晰的画面细节。  在重污染天气应对方面,该负责人表示,将进一步完善空气质量预测预报体系,推进六个区域空气质量预测预报中心尽快形成能力、发挥作用;完善重污染天气应急预案,优化启动标准,压实应急减排清单措施,实施区域应急联动,力争使重污染过程缩时削峰。作为全球最大的电子产品制造工厂及大众消费市场,  邓中翰说,芯片是人工智能发展的源头,只有做大做强芯片产业,才能让人工智能时代早日到来。。

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