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孩子吃水果要依据体质和身体状况来挑选

时间:2017-09-28 10:03 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:次

孩子吃水果要依据体质和身体状况来挑选
孩子吃水果要依据体质和身体状况来挑选

    “少吃些饮料和冰淇淋,多吃点水果”是许多家长对孩子的期许。养成多吃水果的习惯对孩子健康成长自然重要,但具体种类还需依据孩子体质和身体状况来挑选。
 
    1、腹泻不宜吃梨。梨性寒,易导致腹泻症状加重,同时梨含有丰富的纤维,纤维的吸水作用也会加重腹泻。
 
    2、脾胃虚寒、消化不良者少吃西瓜、香蕉。这两种水果属生冷之物,多食容易伤脾助湿,脾胃虚寒、消化不良的儿童要适可而止,否则易引起腹痛腹泻。
 
    3、过敏体质当心木瓜、芒果、菠萝。这些水果中含有一种叫“醛酸”的成分,会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏,气喘、咳嗽不停等过敏体质的孩子应少吃或不吃。
 
    4、 气虚脾虚少吃寒性水果,如西瓜、香瓜、芒果、菠萝、番茄、香蕉等。热性体质的孩子最好不要吃热性水果,如桃子、荔枝等。对于一些体重超标的孩子,家长还要注意控制水果的摄入量,或者挑选那些含糖量较低的水果。
 
    最后,食用水果的时间应安排在两餐之间,或是午睡醒来后。这样可将水果作为点心,而不影响正餐进食。

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文章摘要: 孩子吃水果要依据体质和身体状况来挑选,  2017年10月,习近平在十九大报告中指出,协商民主是实现党的领导的重要方式,是我国社会主义民主政治的特有形式和独特优势。组图:娘娘驾到!孙俪薄纱红裙配黑衣明艳霸气http:///ent/4_img/upload/9f69d065/147/w723h1024/20180316/-:///n/ent/4_ori/upload/9f69d065/147/w723h1024/20180316/-/:///n/ent/4_ori/upload/9f69d065/147/w723h1024/20180316/-/年03月16日08:08新浪娱乐讯3月16日讯,孙俪现身上海某酒店。新华社记者庞兴雷摄  中央人民广播电台记者:总理您好,我们注意到这几年中国经济的增长速度在持续放缓,今年又把经济增长的预期目标下调到%左右,这是否会对世界经济造成不利的影响?另外有人认为中国经济存在很多风险,特别是在金融方面的风险,中国是否能够在世界经济疲软这个大背景下继续扮演世界经济的推动者这样一个角色?  李克强:我们把今年经济增速定在%左右,我看到当时有外媒报道说中国是温和下调了增速。,这是严格依法办事、充分发扬民主、广泛凝聚共识的过程,体现了党和人民的共同意志,体现了坚持党的领导、人民当家作主、依法治国的有机统一。新华社记者张金加摄  澳门高士德区街头张灯结彩,市民在选购新年饰品。蒋万安在台湾念完大学后,便赴美国留学,先后获得宾州大学法学硕士和法律博士学位。。

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