健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]
当前位置:立博博彩 > 水果食疗 >

健康吃水果:吃水果也要讲究时间

时间:2018-04-24 17:52 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

健康吃水果:吃水果也要讲究时间
健康吃水果:吃水果也要讲究时间

    水果味道甜美、营养丰富,不过,吃水果的时间也有讲究。
 
    1、山楂不宜早上吃  山楂有散瘀消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效,无论是鲜果还是其制品都不宜空腹食用,更不可以在清早进食,尤其是脾胃虚弱者、胃炎和胃酸过多者更要注意少食。
 
    2、早饭后吃西柚提神  西柚果肉含有天然叶酸,是孕期妇女的首选水果。西柚还含有丰富的果胶成分,可维护血管功能、预防心脏病。由于西柚中酸类物质含量较多,因此最好在饭后食用,尤其是早饭后,可以迅速使大脑清醒。
 
    3、餐前吃香蕉、红枣  香蕉含有很高的钾,对心脏和肌肉功能有益,还可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等,适合餐前食用。红枣含有维C,餐前食用为好,但胃痛腹胀、消化不良的人要忌食。
 
    4、西红柿最好晚上吃  西红柿中含有大量的柿胶和鞣质,早上空腹食用,胃酸会与之作用,形成凝块,即“胃柿石”,严重影响消化功能,因此,西红柿宜饭后或晚上食用。

上一篇:菠萝上市季教您如何健康地吃菠萝

下一篇:没有了
更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/fruit/201804/62215.html
文章摘要: 健康吃水果:吃水果也要讲究时间,  如何正确认识改革、对待改革、支持改革、投身改革?正在经历军队改革大考的解放军和武警部队代表委员讨论热烈,纷纷建言献策。熊梓淇挑战周星驰经典角色,深情向吴映洁“告白”,一句“我爱你”苏化全场。几经扩建后,基地面积为262平方英里,与新加坡相当,包括一个维修设施完备的大型海军基地和一个大型海军航空兵机场,基地生活设施完全和美国国内类似。,  集体投诉专题页面,多个栏目下面,均有对应的修改意见提交入口。这都给了马伟荣可乘之机。”希望火柴盒不会随着时间的推移而消逝。。

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.zhaoyangqy.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好立博博彩糖尿病人吃什么好等等,立博博彩:为您提供全方位的健康饮食专业资讯。