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适当饮酸奶可防抗生素腹泻

时间:2014-03-19 09:54 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

适当饮酸奶可防抗生素腹泻

    抗生素对治疗细菌感染起着重要的作用。但长期使用抗生素类药物会造成肠道内微生态平衡的破坏,益生菌被抑制,少数致病菌和耐药菌趁机异常繁殖,引起肠道菌群失调导致腹泻。
 
    为了预防抗生素类相关性腹泻,或者治疗症状较轻的抗生素类相关性腹泻,有一简单易行的饮食疗法,那就是适量饮用酸奶。
 
    酸奶属“发酵型”饮品,发酵过程中培养了数以亿万计的活性乳酸杆菌和双歧杆菌等“有益菌群”——益生菌,这些活性菌群能在肠道内定植、繁衍滋生,从而拮抗“有害菌群”,恢复正常的胃肠道微生态环境。当肠道菌群恢复到正常的环境后,原有的因种种原因导致的腹部不适、消化不良、腹胀腹泻等症状也就随之消失了。故酸牛奶可辅助治疗胃肠道不适和多种腹泻,特别是旅游性腹泻和消化不良性腹泻。

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