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腹泻不能吃什么?腹泻少吃草莓

时间:2016-02-23 10:09 来源:健康饮食网 作者:家庭医生 点击:次

腹泻不能吃什么?腹泻少吃草莓
腹泻不能吃什么?腹泻少吃草莓

    对于多数人来说,酸甜可口、香气浓郁的草莓是一种抵挡不住的“诱惑”,遗憾的是,并非人人都能放心地享受这种美味。
 
    专家指出,草莓表面带有许多细小的籽,这些水果籽大多是纤维类,不能被肠道消化吸收,它们会刺激肠道蠕动,促进肠道内容物更快地排出体外。平日膳食纤维不足而常有便秘问题的人,适合吃草莓,而对于那些本来肠胃较弱的,胃酸过少,吃东西容易发生腹泻,甚至喝凉水都觉得想上卫生间的人,就不适合多吃草莓了,否则会带来腹泻困扰。
 
    草莓性味偏凉,容易痛经的女性朋友月经来潮时不要吃太多,以免加重痛经。草莓草酸钙含量较高,因草酸钙引发尿路结石的病人也要适当减少食用量。

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