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高血脂吃什么好?介绍几种降血脂的“药膳”

时间:2017-02-24 10:21 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:次

    高血脂是指人体血浆内的胆固醇或甘油三脂高于正常值。中医自古就有“药食同源”之说,除了药物治疗外,日常饮食中的许多普通食物,也是降低血脂的“良药”。下面介绍几种降血脂的“药膳”,供您选用。
 
木耳山楂粥
 
    一、木耳山楂粥  取黑木耳10克,山楂30克,粳米100克。将木耳浸泡发透洗净,与山楂、粳米同放砂锅内,加水适量,空腹服食。
 
    功效:健脾补气、养胃提神、防治高血脂症和动脉硬化。
 
    二、香菇首乌粥  取香菇25克,何首乌20克,粳米100克。将香菇洗净掰碎,何首乌研为细末,与粳米入锅,加水适量熬煮,小火煮为稀粥。
 
    功效:可抑制胆固醇的产生,降脂效佳,主治高血脂和动脉硬化。
 
    三、泽泻荷叶粥  泽泻20克,鲜荷叶1张,粳米100克。将泽泻研成细粉和粳米一同入锅,加水适量,将荷叶盖于水面上,先用旺火烧开,再转用小火熬煮成稀粥,揭去荷叶,放入白糖适量调味,代早餐服食。
 
    功效:常服此粥对防治动脉粥样硬化和冠心病有显著效果,同时可降低胆固醇,清热化浊,减肥消脂。
 
    四、山楂冬瓜汤  鲜山楂50克,冬瓜150克。将山楂、冬瓜连皮切片,加水适量煎煮,沸后15分钟,取出汁液,加少量白糖饮服。
 
    功效:防止体内脂肪堆积、血脂增高、消导通滞兼有补气作用。

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文章摘要: 高血脂吃什么好?介绍几种降血脂的“药膳”,此番,中国核电拟在A股主板公开发行不超过亿股,约占发行后总股本的25%,拟募集资金亿元。  财政部将进一步加强对农垦基金运行的监督指导,积极发挥财政资金的杠杆作用,通过盘活存量资产,吸引社会资本投入到垦区企业。  而最终的结果是达利销售费用低于同行,对此,香颂资本董事沈萌对中国商报记者介绍说,达利和旺旺虽然业务占比不同,但两者都在休闲食品市场,其费用可以对比。,为了尽快剥离万家电竞,祥源方面提出几个条件,一是新的投资人不仅需要接盘万家电竞的大部分股权,还需要对公司增资;二是后续达到一定条件,万家电竞分步归还祥源文化债券本息;三是万家电竞不可以发生不确定的或有事项。”对于下一步的扶贫工作,刘松希望设立一个产业基金,为那些有志于创业的乡亲提供资金支持,目前正在积极争取政策。同时,原告是完全民事行为能力人,应注意行走安全,在被告饮食公司放置了明显的警示牌后,原告仍未能充分引起注意,其自身亦存在过错。。

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