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高血脂吃什么好?介绍几种降血脂的“药膳”

时间:2017-02-24 10:21 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:次

    高血脂是指人体血浆内的胆固醇或甘油三脂高于正常值。中医自古就有“药食同源”之说,立博博彩:除了药物治疗外,日常饮食中的许多普通食物,也是降低血脂的“良药”。下面介绍几种降血脂的“药膳”,供您选用。
 
木耳山楂粥
 
    一、木耳山楂粥  取黑木耳10克,山楂30克,粳米100克。将木耳浸泡发透洗净,与山楂、粳米同放砂锅内,加水适量,空腹服食。
 
    功效:健脾补气、养胃提神、防治高血脂症和动脉硬化。
 
    二、香菇首乌粥  取香菇25克,何首乌20克,粳米100克。将香菇洗净掰碎,何首乌研为细末,与粳米入锅,加水适量熬煮,小火煮为稀粥。
 
    功效:可抑制胆固醇的产生,降脂效佳,主治高血脂和动脉硬化。
 
    三、泽泻荷叶粥  泽泻20克,鲜荷叶1张,粳米100克。将泽泻研成细粉和粳米一同入锅,加水适量,将荷叶盖于水面上,先用旺火烧开,再转用小火熬煮成稀粥,揭去荷叶,放入白糖适量调味,代早餐服食。
 
    功效:常服此粥对防治动脉粥样硬化和冠心病有显著效果,同时可降低胆固醇,清热化浊,减肥消脂。
 
    四、山楂冬瓜汤  鲜山楂50克,冬瓜150克。将山楂、冬瓜连皮切片,加水适量煎煮,沸后15分钟,取出汁液,加少量白糖饮服。
 
    功效:防止体内脂肪堆积、血脂增高、消导通滞兼有补气作用。

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文章摘要: 高血脂吃什么好?介绍几种降血脂的“药膳”,车天下君甚至见过有车主一边开车一边拿毛巾擦水雾,真是太危险了!+1  新华网北京12月11日电(袁雅锦)在一系列政策利好的释放下,北京租赁市场一反“淡季”规律,不仅预期升温,实际交易也明显看涨。  3月1日,中国证监会副主席姜洋接受媒体采访时称,针对IPO市场化定价和支持四大行业独角兽企业上市问题,证监会2018年将深化IPO市场化改革。,  除了“一带一路”战略之外,出席论坛的嘉宾也很关注亚投行的话题。为了进剧组,女生蒋玉(化名)则在交了数千元之后,又与小院一名工作人员发生了关系,“后来我才知道被骗了”。美国国土安全部对6家致力于政府区块链应用开发的公司给予补贴;法国财政部已宣布将允许部分未上市证券的交易使用区块链技术进行,这在欧洲尚属首例;白俄罗斯总统亚历山大·卢卡申科签署“超级自由主义”法案,表示支持区块链和加密货币。。

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