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植物油吃不对更易患高血脂

时间:2017-03-14 10:38 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

植物油吃不对更易患高血脂
植物油吃不对更易患高血脂

  血脂包括三酸甘油酯和胆固醇,立博博彩:其中任何一项过高,都被称着“高血脂症”。有些人天生就血脂过高,不过,更多人是因为吃错了油。
 
  现代人认为猪油是“饱和脂肪”,会引发高血脂和心脏病,是健康杀手,所以都吃植物油。因为大家都听说植物油是“不饱和脂肪”,可以降胆固醇,对人体比较好。事实上,植物油非常容易氧化,所以只有在冷压、新鲜、自然的情况下,也就是不饱和脂肪的活性还存在时,才会降低胆固醇,这样的植物油确实比猪油健康。而市场上的植物油,多数以化学溶剂萃取制造,保存期限动辄2~3年,出厂时就已经不是自然状态的脂肪,若拿来煎炒,加热温度过高还会产生氧化脂肪,吃进身体里,血管就很容易被堵塞了,这些变质和氧化的脂肪,危害比猪油严重数十倍以上。猪油稳定性高,不易变质、不易氧化,反倒安全许多。 
 
  另外,很多人习惯把植物油放在炉灶附近,油脂长期受高温影响易变质,而这种保存不当的油吃进嘴里,更是成为健康的一大隐忧。这也是为何植物油取代猪油烹饪这几十年来,心血管疾病不但没有减少,反而还增加的因素之一。

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文章摘要: 植物油吃不对更易患高血脂,以人民是否满意作为衡量服务型政府建设成效的标准与信念,写在了改革方案的字里行间。  全国人大常委会和全国人大专门委员会有啥关系?  最新公布的宪法修正案明确:全国人民代表大会设立民族委员会、宪法和法律委员会、财政经济委员会、教育科学文化卫生委员会、外事委员会、华侨委员会和其他需要设立的专门委员会。同时阿Wing虽然担任的是营业部经理,上面还有主管,但她却可以越级直接向老板黎明报告。,而如此“创作”如果硬要归为艺术,最多应该勉强归在绘画的名义下,而不应该归入书法,因为书法创作的对象是文字本身,而不是文字的符号意义。(文/樊帆)农业部部长韩长赋:化肥确实对粮食增产发挥了重要作用,但不能说粮食是化肥"喂"出来的。。

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