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高血压病饮食注意事项

时间:2007-11-07 21:09 来源:网络 作者:佚名 点击:次

   高血压病是指体循环血压的持续性升高。正常成人的血压在12~18.7/8~12kPa(90~140/60~90 mmHg)之间,在不同生理情况下常有一定的波动。若多次测定血压在2l.3/12.7kPa(160/95mmHg)以上应诊断为高血压病。

    高血压病早期可无症状,如不积极治疗可引起脑、心和肾脏等器官的病变以及脂质和糖代谢的异常,产生头痛、头晕、心悸、多尿和浮肿等。患者应在医师指导下用降压药物,控制血压在正常水平,阻止高血压的进展和减少脑卒中、心力衰竭和尿毒症等并发症的发生。

    【处方】
     1.饮食宜用低盐饮食,食盐每天不超过5~10克(1~2钱),不烟,不喝酒。
     2.选择对体力负担不大的运动,如慢跑、打拳、练坐式气功等。也可按摩头面部,促使血管平滑肌放松,方法为先搓热两手,再用手反复按摩头面部20~30次。
     3.定期检查血脂,控制高脂肪饮食,不吃动物的内脏及其制品,可常食用黑木耳、山楂等。肥胖者需控制体重。
     4.从卧位到立位时不能太快,以防发生直立性低血压。
     5.降压药、降血脂药物应遵医嘱服用。避免突然停用降压药而导致“停药反跳现象”。
     6.保持大便通畅。
     7.培养稳定而乐观的情绪,避免激动,做到心平气和。

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文章摘要: 高血压病饮食注意事项,  另一方面,新的挑战又逐步凸显。“现场来了400多人,50多人意向登记,20多人现场签约。与其他改革一样,东北国企改革不会一蹴而就,还面临着结构调整、战略重组以及激发企业内生动力的任务,需要一个过程,需要各方大力支持。,《意见》指出,尽管当前文化市场尽显繁荣之貌,但“片面追求经济效益、忽视社会效益现象时有出现,两个效益相统一的问题还没有得到很好的解决”。她租了便宜的平房,省吃俭用,每个月能省出八九百元。随后,1958年1月1日至1月20日由文化部、中国美术家协会主办的“齐白石遗作展”中将此十二条屏悉数展出。。

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