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高血压患者少吃农家土菜

时间:2016-02-26 11:11 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

    如今,许多城里人周末喜欢到乡村旅游,顺便到一些土菜馆吃饭,其中有些高血压患者喜欢吃腌熏食品。该类食品香味诱人,口感好,殊不知其中往往含盐量高,吃盐过多可使人体摄钠增加,导致体内水钠潴留,血管壁敏感性增加,容易痉挛收缩,从而导致血压升高。
 
    据了解,每天吃盐少于2克,高血压几乎不发病;每天吃盐4克,高血压发病率是3%;每天吃盐4-15克,高血压发病率是15%。一顿咸菜或腌熏食品的盐摄入往往超过6克。多吃腌熏食品也会使高血压难以控制。
 
    我国目前有近2亿高血压患者,健康饮食对盐的摄入量要求是每人每天不超过6克为宜。因此,高血压患者要低盐低脂饮食,平时喜欢吃咸菜或腌熏食品的也要注意克制,应少吃甚至不吃此类食物。

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文章摘要: 高血压患者少吃农家土菜,在海报中,鲜红的绸带拂过中国各地地标建筑、天宫一号和丝绸之路等元素,留下一抹贯穿时空、砥砺奋进的中国红。麦积山石窟艺术研究所美术室副主任唐冲介绍,来自麦积山石窟的19件雕塑、20件壁画的临摹品参展。“贵州的教育国家的支持力度还是很大的,但是由于我们历史欠账多,农村学校有些空壳学校还是存在,教育资源严重不足,老师也好、硬件也好、软件也好,还是一个短板。,  (十一)优化审计署职责。但是,幸福作为一种主观体验,是需要客观基础的,这个客观基础首先包括经济基础,国家的经济发展水平对国民的幸福水平具有决定性影响,正因为如此,我们党在社会主义初级阶段的基本路线必须以经济建设为中心,这既是共产党执政规律、社会主义建设规律、人类社会发展规律的必然要求,也是为中国人民谋幸福的必然要求。当然每一个人心中依然有自己的本命英雄,也许是元老级的安妮,也许是飘逸的妖姬,也许是周董的剑圣,但玩自己本命的时候,也免不了对自己犯的失误感到无可奈何以及事后的会心一笑吧。。

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