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高血压患者少吃农家土菜

时间:2016-02-26 11:11 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

    如今,许多城里人周末喜欢到乡村旅游,顺便到一些土菜馆吃饭,其中有些高血压患者喜欢吃腌熏食品。该类食品香味诱人,口感好,殊不知其中往往含盐量高,吃盐过多可使人体摄钠增加,导致体内水钠潴留,血管壁敏感性增加,容易痉挛收缩,从而导致血压升高。
 
    据了解,每天吃盐少于2克,高血压几乎不发病;每天吃盐4克,高血压发病率是3%;每天吃盐4-15克,高血压发病率是15%。一顿咸菜或腌熏食品的盐摄入往往超过6克。多吃腌熏食品也会使高血压难以控制。
 
    我国目前有近2亿高血压患者,健康饮食对盐的摄入量要求是每人每天不超过6克为宜。因此,高血压患者要低盐低脂饮食,平时喜欢吃咸菜或腌熏食品的也要注意克制,应少吃甚至不吃此类食物。

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文章摘要: 高血压患者少吃农家土菜,  庞泓圣在上海从事金融工作,他也有两个家庭微信群,一个是大家庭的,有30多人,另一个是自己和父母的。他的身边堆放着几个皮影夹,每一个夹子里都摆放着10多个精美的皮影,他会按照演出的顺序准确无误地递给儿子。  仅仅一年后,中老边境一线新增三片联合保护区域。,率团演出的中国音协副主席、原中国音乐学院院长赵塔里木告诉记者,中印在“丝绸之路”上共同谱写了友好交流的动人篇章,“丝绸之路”中印音乐节必将为激活丝路记忆、重现丝路生机做出更大的贡献。图为记者会现场。  同时,金稳会还应发挥“身在国务院”的金融协调监管方面的能力和优势,与财政等部门配合,为国家财政政策的落地执行提供金融监管支持。。

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