健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]
当前位置:立博博彩 > 高血压饮食 >

高血压吃什么食物好?这些寻常食物也降压

时间:2016-05-19 11:40 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:次

高血压吃什么食物好?这些寻常食物也降压
高血压吃什么食物好?这些寻常食物也降压

    1、早餐吃甜瓜和酸奶  甜瓜和酸奶里,矿物质钾的含量较高,有助于控制血压。研究结果表明,每天吃含1克钾的食物,如一把豆、一只大香蕉和226克牛奶,5星期后血压可下降4个毫米汞柱。
 
    2、多喝橙汁  橙汁含丰富的维生素C。研究发现,维生素C有助于血管扩张,每天服用 60毫克维生素C片,或者多吃些胡椒、柠檬和其他酸味水果,也可起降压作用。
 
    3、经常吃些大蒜  每天吃2-3瓣大蒜,是降压的简易办法。研究调查表明,食用600-900毫克蒜泥,可平均降压11个毫米汞柱。

更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/hypertension/201605/59747.html
文章摘要: 高血压吃什么食物好?这些寻常食物也降压,  事实上,近年来退市制度经历了多轮改革。  除了茶叶品牌群星璀璨,四川还培育了众多茶叶加工产品。所以,在本届CeBIT展会上,与会者将可以看到关于物联网的一些前沿技术发展,包括汽车应用和解决方案,智能家居和智能城市、航空、物流等。,  中国工程院院士王华明指出,如果说智能制造正在引领新的工业革命,那么机器人正是智能制造的核心要素。  “走出去”:从单纯进出口贸易到跨境投资  广西南宁汇邦贸易进出口公司几年前为越南胡志明E-BLOCK公司承建第一条绿色环保加气砖生产线。另有数据显示,东北地区每年可收集的玉米秸秆量在1.7亿吨左右,但利用率不足50%。。

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.zhaoyangqy.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好立博博彩糖尿病人吃什么好等等,立博博彩:为您提供全方位的健康饮食专业资讯。