健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]
当前位置:立博博彩 > 高血压饮食 >

高血压吃什么食物好?这些寻常食物也降压

时间:2016-05-19 11:40 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:次

高血压吃什么食物好?这些寻常食物也降压
高血压吃什么食物好?这些寻常食物也降压

    1、早餐吃甜瓜和酸奶  甜瓜和酸奶里,矿物质钾的含量较高,有助于控制血压。研究结果表明,每天吃含1克钾的食物,如一把豆、一只大香蕉和226克牛奶,5星期后血压可下降4个毫米汞柱。
 
    2、多喝橙汁  橙汁含丰富的维生素C。研究发现,维生素C有助于血管扩张,每天服用 60毫克维生素C片,立博博彩:或者多吃些胡椒、柠檬和其他酸味水果,也可起降压作用。
 
    3、经常吃些大蒜  每天吃2-3瓣大蒜,是降压的简易办法。研究调查表明,食用600-900毫克蒜泥,可平均降压11个毫米汞柱。

更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/hypertension/201605/59747.html
文章摘要: 高血压吃什么食物好?这些寻常食物也降压,如今,乌雅村固定资产突破500万元,集体纯收益突破100万元,全村建档立卡贫困户17户中的12户实现了脱贫。  当时,李贤治在攀枝花第一个引进了可可豆的种植和深加工技术,游客可以体验从可可豆到巧克力的制作全过程。这辆有着4级自动驾驶能力的车被定位为城市交通用的共享汽车。,即便拥有如此天资,吴甘来还是每晚熬夜苦读,挑灯夜战,经常读书到天明。三亚亚龙湾一家项目负责人相对冷静,他表示,2010年三亚房价到26000元高点,随后便一路下挫,再次回到这个高点用了五年多时间。  据粗略计算,一台共享空调十年运营的利润大约在万元左右。。

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.zhaoyangqy.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好立博博彩糖尿病人吃什么好等等,为您提供全方位的健康饮食专业资讯。