健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]
当前位置:立博博彩 > 高血压饮食 >

多吃这些食物能预防心血管病

时间:2016-11-25 22:37 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

多吃这些食物能预防心血管病
多吃这些食物能预防心血管病

    据科学研究,多吃以下食物能够预防心血管病的发生:
 
    1、洋葱  具有舒张血管、降低血压的功能。
 
    2、鱼  有规律地摄入适量鱼,对心脏有益。每周食用1-2次鱼,可以预防冠心病的发生。
 
    3、苹果  每天吃苹果3个以上,能够维持较低的血压。
 
    4、沱茶  云南沱茶有促进新陈代谢、平衡和节制胆固醇的功效。
 
    5、木耳  常吃木耳,得心脏病的几率会大大减少。
 
    6、大蒜  具有降低血脂、增强纤溶活性,防止动脉硬化和预防心肌梗塞的功效。
 
    7、大豆  具有降低血浆胆固醇的功效。高胆固醇患者每日食用大豆蛋白质60-100克,有90%的患者痊愈或明显好转。他们的血浆胆固醇一般能降低67毫克/100毫升。
 
    8、蘑菇  菇类在代谢产物中,含有某些能降低胆固醇的活性物质,一般吃动物脂肪后血中胆固醇会上升,如果同时吃香菇,血中胆固醇反而略有下降。蘑菇中含有的酪氨酸酶有明显的降压作用。

更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/hypertension/201611/60578.html
文章摘要: 多吃这些食物能预防心血管病,菲律宾社会调查机构的民意调查显示,绝大部分菲律宾人对杜特尔特的扫毒行动“满意”或“基本满意”,但西方国家指责杜特尔特政府不尊重“人权”和“法治”。  元旦小长假准备好了吗?一起开启烟花之旅吧!(新华网港澳台部编辑董一秀根据新华社、中新网、香港旅游发展局、澳门旅游局等综合整理)+1  同时,二手车平台作为具有车辆相关的专业知识和检测能力,对其公司所出售车辆的重要情况应当明知,负有向消费者告知车辆真实状况的义务,如果未能准确告知消费者车辆行驶里程数这一重大信息,属于故意隐瞒真实情况,欺骗、误导消费者购买涉案车辆,构成欺诈。,从长远来看,社区物业、产业新城、特色小镇、长租公寓等新业务领域,有利于提升企业销售业绩,给上市房企带来更多的盈利空间。这一新方法为利用单自旋量子传感器来研究超出标准模型的新物理提供了可能性,有望推动宇宙学、天体物理和高能物理等多个基础科学的发展。  此外,鞍山市邮政管理部门还鼓励快递企业选择简约包装物,杜绝过度包装,采用高强度低重量包装材料,减少包装物料消耗;鼓励企业更多使用环保塑料包装袋、填充物和环保油墨印刷的封装用品,更多采用可溶性环保材料,减少塑料胶带使用量;鼓励企业在邮件和快件周转过程中,重复利用塑料箱、纸箱和编织袋等封装容器。。

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.zhaoyangqy.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好立博博彩糖尿病人吃什么好等等,立博博彩:为您提供全方位的健康饮食专业资讯。