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高血压吃什么好?推荐两款降压粥

时间:2017-03-10 09:32 来源:健康饮食网 作者:家庭医生 点击:次

芹菜粥

  1、芹菜粥:芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六厘米长的段,粳米淘净。芹菜、粳米放入锅内,加适量清水,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。
 
绿豆海带粥
 
  2、绿豆海带粥:绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎,与其他二味同煮成粥。可当晚餐食用。

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